足足花了一个上午的时候，周凡才将猛虎弹腿完整把握。
天又已经亮了，周凡坐起来，他不晓得本身在灰河空间内里能待多久，但他能感遭到内里的时候流速比他地点的天下要快，至于比率是多少？
周凡双.腿微弯蹲下，然后双手成爪状，由下往上做了一个伸腰的行动，他的腰椎、胸椎、颈椎跟着伸展开，上身的肌肉渐渐松弛开，双爪又由上往下摆动，全部脊柱今后一躬，腰背就像一张大弓一样曲折，上身的肌肉突然绷紧。
周凡没有再华侈时候，他来到了后院，就开端修习《虎形十二式》的前四式。
猛虎伸腰练的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪与猛虎弹腿则是熬炼了四肢肌肉群，如此一来单单是这三式就几近将人体统统肌肉群都触及到了。
猛虎复苏的四个行动，猛虎抖毛的关窍在一个‘抖’字。
雾对于他是否垂钓带着不在乎的态度，那这态度是佯装出来的吗？会否他在决计勾引本身垂钓？
“呼吸的节拍有些不对，吸返来的气并没有完整达到猛虎伸腰要求的穴位。”周凡摇点头，脸上暴露不对劲之色。
《虎形十二式》的前四式别离称为复苏四式，别离是猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎弹腿、猛虎抖毛，也就是猛虎复苏的四个行动。
有第二次进入灰河空间，就会有第三次……第四次……
吃完早餐后，周一木佳耦两人都很忙，没有多久就离家。
最后是登船的题目，回想雾说的话，他不是第一个呈现在那艘船上的人，那其他登船的人呢？死了？还是说在其他时候登船呢？
周凡沉着地一一思考梳理着这些题目，这些题目大多数还没法获得答案，但起码再次进入灰河空间时，碰到环境，不至于手忙脚乱。
他的四肢因为无数次的支撑，已经有些抽筋了，周凡浑身都是汗水，再也没法练下去才无法停了下来。
要以本身的寿命为钓饵，仅仅是钓河里哪些怪物吗？怪物对本身来讲又有甚么感化？
本身有没有能够赶上那些登船者呢？赶上了他们会如何样对待本身？陌生人？仇敌？朋友？
雾说跳船的有好几个，为甚么要跳船？船上有甚么伤害吗？
周凡想了一会，还是没法确认，不过临时能够当作没歹意，只是要保持警戒之心。
另有让周凡有些在乎的是钓竿的色彩不分歧，色彩是否又有他不晓得的含义呢？
当周凡完成三个猛虎伸腰的行动以后，他感觉浑身肌肉微微发麻。
但也一定，雾说第一次不消支出代价，还是他以为本身只要钓一次鱼，就再也戒不了，情愿支出寿命来持续钓下去？
最关头的是垂钓，周凡晓得灰河内里满是怪物，他想起了雾手持灰杆钓住那头怪物的景象。
周凡皱眉，他没有决计计算，或者下次进入再好好测试一下，现在有些题目需求他重视的。
欲速则不达的事理周凡也明白，但是五天以后，他就要去巡查队报到，到时候再也不成能有这么多的时候修炼，并且还不晓得有没有命去修炼。
等他变得精力奕奕起来后再次来到自家泥屋子的小后院，下午他要练习‘猛虎抖毛’。
垂钓是为了钓哪些怪物吗？也就是说最能够钓到的是怪物。
就是如许一松一绷之间，周凡的呼吸也跟着窜改。
即便只要四天，即便内心明白，这临时抱佛脚的行动一定能起到感化，但只要有一丝的但愿，周一木佳耦都不肯意放过。
这是《虎形十二式》复苏四式的最后一式，也是四式最首要的一式，能不能跨过武道门槛，就看这最后一式的了。
周凡又歇了一会，又开端第三式猛虎弹腿的练习，周凡整小我倒立起来，双.腿开端向后接连踢出，猛虎弹腿修习的不但仅是双.腿的肌肉群，对双臂也能起到很好的熬炼，但难度系数也是三式中最高的。