在太极拳界，向来不消，也忌讳用“力”来表示太极拳工夫，而一概用“劲”来讲明，“八门”劲别就是很好的例证，你总不会把“捋劲”说成“捋力”、“按劲”说成“按力”吧。
散放体味。这个期间，对教员的要求很高，没有必然的太极拳工夫，当靶试劲不但门生练不出太极劲，并且本身很轻易受伤。以是，普通教员不肯意在本身身上试劲。但是，不颠末如许的试劲，门生是练不出较好的太极拳“劲”的。
不消“缠丝力”而以“缠丝劲”来界定太极拳的“力”是太极拳拳理的一大缔造。丢弃了物理意义上“力”和“劲”的同质点，按照太极拳这一新拳种道理和特性，付与“劲”在太极拳中特定含义。至此今后，太极拳的“劲”获得共鸣和遍及采取。
关于太极拳“用力不消力”的题目，前辈和方家阐述很多，不再狗尾续貂。倒是太极拳的“劲”尚可群情。
一要拳架中找。
年纪大时力则逐年减退，直至退化成一堆泡肉。很多年青人举石担，抛石锁，搬哑铃等，练得膀大腰圆，胳膊有35厘米以上之粗，现在倒是力小肉浮了。而太极拳工夫较好者，胳膊棉里裹铁，分量极沉，并且年纪越大工夫越深，劲道越足。
只要太极拳一走架，阴阳即起，则太极拳的“劲”就开端在人体空间运转，也就是周身要有“太极劲”。行动精确缓柔，内气能运转是前提。先找“劲”的感受，手有掤感，行动有弧感，周身有圆感。再找“劲”的点，即触点、落点。
劲呈弧形和螺旋缠绕；劲的大小、方向、感化点变幻莫测，来去无踪；劲的量化按照小我太极拳工夫的深浅、内气的储量、肌肉筋骨的张力而决定，劲的打仗点松柔浑厚、棉里裹铁。
凡人用力，常常使某一枢纽和几个枢纽四周的肌肉严峻，做强直的等张或等长收缩，行动生硬，不调和，形成一用力则部分或满身生硬状况，久之成为风俗。太极拳称之为僵劲或拙力。
有的干脆略而不谈。眼法实在是习拳者进步拳艺必须充分正视的课题。“运转根于一心，而精力看于眼目，眼目为传心之官，故眼不旁视，足证心不二用。”“目光固然向前平视，偶然当随身法而转移，其视野虽属空虚。
三要喂劲中求。
太极拳的“劲”是人体力学的特别布局，是内气在人体空间，经经络运转产生，并通过肌肉、筋骨的对拉拔长、松柔调和，而独立存在、富有弹性的劲力。她的表征为：
二要推手中得。
“神如捕鼠之猫”，即“目光如电”、“威而不猛”，眼明脑快，无益于在技击时识透对方的意向，所谓“其机在目，敌情预晓”。尚可用目光先慑服对方，做到先发制人。
太极拳眼法一样根于太极之理。眼神的开与合。目为神舍，眼到则神至。眼神之出入与情意相通，从而使神情产生开合窜改。当眼神向前延长时，将眼中的内气从两眼外角沿视野所及的轨迹，以意领气向前延长，败坏地缓缓放射出去，延展及远，是为开。
太极拳的“劲”在太极拳套路行动中表示，在太极拳推手与散放中显现。是以，太极拳“用劲不消力”和“企图不消力”一样为太极拳首要拳理之一吧！
眼法的精确应用，能使动眼神经和视神经获得温和的熬炼，无益于规复目力和加强目力，使目光灵敏矫捷，神采奕奕、太极拳眼法的原则是连络行拳走架，在练拳中运眼，在运眼中养眼，寓养于运，运中有养，以养为主。
以上二点有了，但还不能散放敌手，你只能听得敌手的“劲”，或化卸或化蹩，使敌手处于背势。这时，要拆拳喂劲。将每一拳架的劲别、劲点、劲路等技击含义拆开讲授，同时，教员当靶并利用进犯招势，门生应对，并以教员拆拳讲授的“劲”在教员身上拿打。