安羊新到手的神息经，就是呼吸吐纳之术，是摄生延年益寿之法，能够治愈那些修炼硬功残留下来的暗伤，另有就是安羊提早透支掉的潜能寿元。
“龙形足太阳，起落理膀胱。蛇形足少阴，拨草补双肾。鹰形手阳明，缉捕肠引领。鸡形足阳明，通胃独立行。猴形足太阴，健脾束纵敏。鲐形手厥阴，崩撞心包稳。”
形意五行拳之上，就是形意十二形。
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安羊在不断的思虑着，固然这货打小就身怀金刚不坏神功和洗髓经，可惜的是安羊连金刚不坏神功十二式都没练到家，佛骨舍利只教了练法，没教打法啊，我了去的，安羊打杀仇敌的时候，招式那都不能称之为招式，只是肉盾强杀。
而这些异化劲须一各种、一层层伶仃练起来，有些劲力则非经名家妙手的口传身教而不能得，故形意拳前辈常有“练拳轻易，找劲难”之说。
横拳者，属土，是一气之集会也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃缓和。其气乖，则内气必尽力矣。内里努则失中，失中则四体百骸无所办法，诸式无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也。
安羊心中冒出一个野望来，很多人都说他沉默如狼，那是否能缔造出形意狼形？
但是不知为何，安羊下认识的对十二形都不是很喜好，感觉分歧赋性。
崩拳的劲力，最大的特性，就是崩劲。它是采取先蓄而后发，先松而后紧，当靠近对方寸余间隔时，猝然收回的一种最猛、最凶、最狠的劲力。
钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中俄然凸起，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。
形意拳是由情意拳，也就是情意*拳衍变，所传原为十大形，既龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊。后由形意拳鼻祖创添了鮀和鲐形，使形意拳有与情意拳类似以外，但大部分拳理拳法有所分歧，使其形意技击之法更趋于全面。
苏老是个聪明人，是一条老狐狸，以是做的事情让安羊说不出不对来，还把安羊当作尖刀，让苏老恨之入骨的仇敌死翘翘了，真的是想起来就爽翻了，这才是苏老非常痛快的就把形意五行拳的优盘拿出来奖赐给安羊的底子。
崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手来往之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。
安羊本能的就是偏疼崩拳，先将其他拳法放在一边，揣摩着崩拳。崩拳的劲力在身材内部是阴阳一气循环来往之活动，它除崩劲以外，还要压劲、裹劲、扑劲、抖劲、踏劲等，常要求一劲当中又须含有顶、拧、磨、翻、蹬、猛、顺、透八种异化劲。
苏老全然没成心识到，安羊的招式之烂已经到了技击爱好者的专业水准，这个形意五行拳对安羊的意义之首要，难以言说，就是如虎添翼，将一把绝世好剑送与无双剑客。
但是安羊就是靠着金刚不坏神功的硬功无敌，另有神力惊人，愣是打死了两个经历丰富到爆炸的化劲宗师，能够说也真是想起来都醉了。
安羊想要修炼形意五行拳，关头就出在没驰名师晓得找劲上，但是呢安羊是一个开挂的男人，胸前挂着一枚佛骨舍利有神通，能够奉告安羊这么练是错的，安羊就能在千错万错当中，在失利中获得胜利，寻觅到合适的劲力之法。
劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体众生万物长，三体老是阴阳相合，阴阳相合，老是高低表里合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物。