“你还傻愣着干甚么？中午就是我帮你送的饭，晚餐你不能再让我去帮你送了。”女孩有些活力的说道。
这是，后山的阿谁女孩走到了南天身边的，对着他说道：“你如何还在这里练功呢？还不从速给祖师们送饭去。”
等南天了食堂对着食堂的大徒弟说道：“我来给后山的祖师取饭。”
看到食堂大徒弟，在这里抒发感慨，还真有点受不了，南天带着饭菜从速就今后院跑去。
“龙形步法实为腿法，比如是人我莫测，气势犹龙。歇步盘腿转体练时要尽量放低，幅度要大，圆活连贯，提膝抬腿要身随步转；提膝踹腿、歇步伏身都要高低共同调和分歧，但首要的是抬腿必须微屈膝。纵身腾空，跃身两腿交剪，起落伸缩，本身前后摆布腿换步要极力腾空，上身略向前倾，不能后仰，跳步要快，与两手掌的前探后撤调和分歧，腿顺手走，手眼相随，龙的神发于目，要炯炯有神，光、气神合。”
南天此时又做好了筹办进犯的行动，但是大祖师却摆了摆手道：“明天就先教你这两招，好好练，明天会有人来查验服从的。”
“不消谢我，我只教一次，能学到多少就看你本身的造化。手、眼、身法、步、精力、气、力、功以及六合的贯穿分歧和共同密切调和，劲力顺达，精力美满，要表现出龙的神化。”
南天看了看她，显得有点错愕，内心道：“该用饭了么？”
“是的，不过他之给我讲龙形的意境，却很少教我龙形的招式。”南天脸上暴露了些无法的神采。
服侍几个大祖师吃过饭今后，南天正筹办往外走，大祖师把南天留了下来，然后让南天坐下。大祖师端起杯茶，然后说道：“明天我看你练了一天的龙形，有甚么收成？”