7．是否能文雅地接管别人的歌颂，并常常朴拙地歌颂别人。
气温很高，埋在废墟里的薛枭感觉非常闷热，这闷热让他感到有些烦躁不安。不过他并没有就此放弃求生的欲望，一向对峙着，等候着救济职员将通道打通救他出去。
1．如果你的分数在15分或者15分以下，你务必重视培养本身的悲观情感；
有没有甚么法门能够让本身的幸运基线是一向上扬而不下调呢？法门就是：主动悲观的心态。
救济职员问薛枭：“出来后你想干甚么？”
4．是否能少花点时候去担忧被敌手超越。
哈佛胜利秘笈：
3．如果你的分数在24分到28分之间，那么你就属于那种能将悲观情感通报给别人的精英了。
答复“向来不”得0分；答复“偶尔”得1分；答复“常常”得2分；答复“老是”得3分。
这就是“可乐男孩”，一个多么悲观、多么英勇、多么固执的孩子！如果没有主动悲观的精力在支撑着他，他或许底子就熬不过这80个小时。
“人的平生总会有盘曲，看你以如何的心态去对待。”张海迪如是说。在悲惨的运气面前，张海迪不懊丧、不沉湎、不悲观，以主动悲观的心态去面劈面前所产生的统统。在用固执的意志力跟病魔作斗争的同时，她还操纵统统可操纵的前提进步本身的幸运基线，不竭地充分本身的精力财产，让本身变得“饱满”起来，成为一个残而不废的对社会具有必然进献的人。
到底是甚么身分影响着人的幸运程度呢？答案是遗传身分、内部环境和ABC这三者。此中遗传身分占的比重最高，约为50%。这就是为甚么有的人“含着金钥匙出世”，平生下来其幸运程度就高过别人，而有的人却过着“灰头土脸”的糊口。内部环境对幸运程度的影响不大，但也占大抵10%，详细表示在不成抗的外力影响，如突发事件、居住地的窜改、学习成绩的下滑、事情事迹降落等导致情感颠簸，进而影响到幸运程度，但是这些环境对人的幸运程度不会形成太大的影响，幸运程度颠簸一阵子以后很快就会规复。“ABC”指的是“情感ABC实际”，由美国心机学家艾利斯提出，其根基观点就是：“人的情感不是由某一引发性事件的本身所引发，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引发的。”用情感调度ABC法来改良本身的认知程度，从而改良并晋升小我情感节制力，以进步小我的幸运程度。
2．如果你的分数在20分或者20分以上，那么你已经高于普通程度，但你仍然要常常保持悲观的心态；
8．是否信赖在这个天下上还是有很多美意人的。
他被抬上担架后的第一句话是问救济职员：“叔叔，我要喝可乐，要冰冻的。”
2．是否能认识到大多数数据之类的东西对本身实在没有任何影响，相反，本身的决定才会影响本身四周的环境。
“如果我们把‘幸运指数’设想成沿着时候长河不竭高低起伏的一条曲线，那么，非论曲线如何变幻，它都仿佛绕着一条持平的‘基线’来回颠簸罢了。”这是哈佛大学公开课幸运课上，传授对“幸运的基线”所做的简朴比方。
“先救她，她是女孩子！”薛枭忍着伤痛说。
“我想喝可乐，最好是冰的，太渴了。”
遗传身分我们有力窜改，内部环境的客观性比较强，窜改的能够性也不大，人们要想进步本身的幸运程度，只要通过“情感调度ABC法”来进步本身的幸运感。
3．拥抱。研讨表白，每天30个拥抱能促进小我的幸运感。