白川谨慎翼翼的变更着惊鸿体内“冰清石乳”，缓缓中种此中药力。因为“冰清石乳”具有减缓颓废、强化筯骨、疏浚筯脉等服从，最首要的是药效中种的用效，以是白川才敢如此帮惊鸿炼体，实则就是煅炼惊鸿。
““易气”：乃人体精气的窜改，先两手并拢，两脚与两肩同宽，然后两手今后猛用力;最后用力把气调转上来，存在中周，这便是起势。”
“呵！嗄！”
“你要记着——你是我是兄弟，”白川对惊鸿说：“我不需求弱者，以是你如果死于途中，一样也不会让人可惜！”惊鸿沉重的说：“是的，我一样不要你可惜我，这就是兄弟！”
凤凰展翅周身功;
“教了一上午，便有几分姿式。”白川对劲的点点头，心想：“不愧是他的儿子。”
五劳七伤向后焦;
“明天，我就寻一些药材洗去你身上的尘气，”白川冷静的分开，走进了无尽的山林……
左肝右肺如射雕;
一股冰蓝色的火焰燃起，森寒的有些可骇，并且冷入人的骨髓。惊鸿嘴唇顿时有些发白，但想到以往的各种，双眼果断看着火线，面壁必然进入状况。
过了一阵，白川玄气徒然大增，火焰更加森寒，火势也随之越大，四周结起了一阵冰雾。白川一脸惨白，喃喃自语道：“惊鸿，你必然对峙下去。内心清楚：“你体内有着‘冰清石乳’并未激起，以是我才敢如许做”。”
白川顿时有些心慌，显得几分失措，不由向惊鸿传声道：“惊鸿，你必然要对峙住！”
“白川，我……”惊鸿痛的说不出话，差点晕死过来。
石锅中不再传出声音，白川悬着的心放松了一些，感觉事情并未很糟糕，另有挽救的机遇。
北禁山脉有着无尽的宝藏，但存在无数的伤害，人云：繁华险中求！惊鸿明白本身达到“炼体九重”，不但是勤于苦练，还要用药材洗去纤尘。毕竟是人家的地盘，惊鸿不免有些心虚，谨慎翼翼问白川道：“莫非你不成怜它们吗？”
“你……这是帮他吗？”那声音在白川耳边响起。白川不由静下来，等候暴风雨的到临。
惊鸿闻言，两脚用力站立于地，吸引其地气;两手起势运于丹田，用力今后猛推送出去;最后收掌调转丹气，静止于阳光的晖映之下。
白川又晋升火焰的能力，右掌按在石锅上面，一鼓作气的传入玄气护住惊鸿;而左掌节制惊鸿，不断的帮他疏浚筯脉。
白川双眼内视石锅内里，看着惊鸿说：“你必然要放松身心，死守心台。你想要胜利，就挺住身躯。”
实在惊鸿并不晓得白川为他支出了多少，这锅中的药材乃人间难寻，此中一味便代价连城。哪怕“北禁山脉”也是极少，可惜白川乃是灵兽，不懂炼丹一道，只凭着多年的经向来帮惊鸿疏浚筯脉，实乃冒险之举。因为惊鸿现在只是凡人之躯，以是没法接收这庞大的药气，随时都会有生命伤害。轻则筯脉全断，重则身亡。
手足前后固肾腰;
过了一会，白川听不见声音。他又向虚空叫道：“大哥！”又接着说：“你还是让晓得这统统吧？”
“惊鸿，你现在才刚开端，不成强勉本身，还是先归去歇息！”白川对惊鸿说，表示他停下歇息。
两足顿顿饮嗜消;
人体储藏着无尽潜能，泛发着强大的气血，只练其精华方能天赋之胎。所谓“天将降大任因而人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，以是动心忍性，曾益其所不能。”
工夫讲究功到天然成，不成勉强本身，超出极限反而伤及筯骨;除非有好的药材浸泡身材，洗练尘气，撤除一些暗疾。这才会有“穷文富武”的说法，并不是一味寻求苦练才气更好炼体，偶然会事得其反。