白川也深知此中事理，叫了惊鸿过来讲：“惊鸿，勤于苦练并不即是死练，要晓得其体例，晓得去争夺机遇，晓得去变通。”
运起丹田固周天。”
白川谨慎翼翼的变更着惊鸿体内“冰清石乳”，缓缓中种此中药力。因为“冰清石乳”具有减缓颓废、强化筯骨、疏浚筯脉等服从，最首要的是药效中种的用效，以是白川才敢如此帮惊鸿炼体，实则就是煅炼惊鸿。
工夫讲究功到天然成，不成勉强本身，超出极限反而伤及筯骨;除非有好的药材浸泡身材，洗练尘气，撤除一些暗疾。这才会有“穷文富武”的说法，并不是一味寻求苦练才气更好炼体，偶然会事得其反。
“你要记着——你是我是兄弟，”白川对惊鸿说：“我不需求弱者，以是你如果死于途中，一样也不会让人可惜！”惊鸿沉重的说：“是的，我一样不要你可惜我，这就是兄弟！”
“惊鸿，我找来很多药材，但愿对你有所帮忙，”白川把药材放于一旁，然后把手掌按在地上运起玄气，构造出一口石锅。
转头望足去心疾;
“体例是人想出来的，”白川深成心味看着惊鸿，然后指了指火线。惊鸿看了看浩大无边，表情又豁达了很多，不由内心道：“物竞天择，存者保存。一草一木都去争夺资本，让本身茁壮生长。”
“川弟，你还是老模样，净是胡来，”那声音攻讦着白川，恨铁不成钢。
北禁山脉有着无尽的宝藏，但存在无数的伤害，人云：繁华险中求！惊鸿明白本身达到“炼体九重”，不但是勤于苦练，还要用药材洗去纤尘。毕竟是人家的地盘，惊鸿不免有些心虚，谨慎翼翼问白川道：“莫非你不成怜它们吗？”
惊鸿俄然觉悟道：“天赋只是此中悟性凸起，更多的是资本。”
“今后我来教他，你不要插手，我可不想像明天，”那声声响道：“还好药力和玄力不错！让我规复了几分力量。”
手足前后固肾腰;
调度脾肤需单举;
左肝右肺如射雕;
白川双眼内视石锅内里，看着惊鸿说：“你必然要放松身心，死守心台。你想要胜利，就挺住身躯。”
“你……这是帮他吗？”那声音在白川耳边响起。白川不由静下来，等候暴风雨的到临。
凤凰展翅周身功;
“呵！”白川双拳举起，体内变更玄气运转一个周天，然后用力拍向石锅，传音道：“惊鸿，我现在传你“冷幽九转术”——”
白川手掌一挥，水雾满盈，一股清流流人石锅。惊鸿一脸沉醉看着白川的伎俩，感受如诗如画般，浑然天成，内心越来越震惊。白川接着一吸，悉数的把药材甩入锅中，对惊鸿说：“快跳入锅内里。”
水不能灌得太满，不然就溢出来。白川汇集来的药材乃绝世奇珍，起过了“冰清石乳”所能接受的范围。白川见事情越来越糟，脸上充满了盗汗，落空昔日的风采，双手不竭开释玄气来节制石锅，可他并不晓得这只会更加暴动，药气越来越强大，随时都会爆炸。
““易气”：乃人体精气的窜改，先两手并拢，两脚与两肩同宽，然后两手今后猛用力;最后用力把气调转上来，存在中周，这便是起势。”
闻言，惊鸿毫不踌躇的跳入锅中。白川看着他说：“我固然不懂炼丹一道，但是还晓得些外相，”他又说：“等下你必然信赖我，不要乱动，然后跟我默念‘冷幽九转术’，务必服膺！”