哪怕拉伸真的很痛，让他们吡牙咧嘴，让他们眼泪长流，让他们哭爹喊娘，他们也尽力地对峙着，直到早餐做好，才停下去吃早餐。
楚云笑着松开腿：“拉伸肌肉，增加肌肉柔韧度，不但能够减缓疼痛，还能让我们更加矫捷，从而利用一些仇敌意想不到的招式，杀仇敌一个措手不及。”
白昊不由一声大笑：“哈哈，好！我看楚云伯爵技艺不错，早就想和你练练了。”
楚云直接冷哼：“不成以！楚大富，你别觉得你是我的姐夫，你便能够乱来。相反，你作为我的姐夫，你更应当做出榜样，不要让大师感觉，我偏袒亲戚，任人唯亲。”
大师欲哭无泪，但歇息完后，还是练习了起来。
一些壮汉就怂勇他，说他是楚云的姐夫，楚云多多极少会给他一点面子。
他们都想晓得，到底能够把握哪些战役技能。
壮汉们和马队小队，听了这话，赶紧让开了园地，纷繁起哄，让白昊和楚云练练，看看谁更强。
固然痛得眼泪哗哗，忍不住地痛苦惨叫，但他们还是咬牙对峙。
世人看着这一幕，直接呆了，反应过来，皆是忍不住地感慨：“伯爵大人好短长啊，竟然能够直接在前面踢到前面人的脑袋。”
“现在，你们还感觉拉伸没有效吗？”
白昊骑在楚云的身上说道：“楚云伯爵，你还没有拿出真正的气力吧？我们要不要重新来过，毕竟我还没有见地到，晋升肌肉柔韧度的短长呢！”
说到这里，他看向其他壮汉：“我晓得，拉伸很痛。但这也是一种医治体例，拉伸以后，你们明天练习形成的酸痛，会更快的消逝，然后下午才气够持续练习。”
心想你都被我骑在身下了，如何还是我输了？
“白大人不愧是亲卫营的队长啊，气力真强，竟这么快就打赢了伯爵大人。”
壮汉们在楚云说拉伸，能够增加肌肉柔韧性，从而把握更多的战役技能时，就全都猎奇地看向了楚云。
并且没一会儿，他就感受本身快不能呼吸了。
“别的，我刚才踢我姐夫阿谁行动，看起来仿佛没甚么合用性，但真正实战的时候，对方不体味你的秘闻，也能够打对方一个措不及防。”
有人试着像楚云一样踢腿，却发明腿都抬不了多高，更是忍不住地说道：“太难了，伯爵大人这一招太难了。”
但是，白昊倒是忍不住地说道：“楚云伯爵，你这一招难度确切很大，但仿佛并没有甚么合用性啊。谁被抱住了，把腿抬起来，踢前面的人啊？”
并且前面，再也没有人质疑过楚云的练习体例，全都老诚恳实，认当真真，按楚云的要求练习。
“嘿嘿，你已经输了！”楚云倒是笑着说道。
“我晓得练习很痛很苦，但要记着一句话，平时多流汗，战时少流血！”
楚云几分无语：“白大人，刚才我还感激你动员我的保护做拉伸练习呢，没想到你现在就来抬扛了。既然如此，我们练练，我让你见地一下，晋升肌肉柔韧度，有多短长。”
楚云随后看向大师说道：“拉伸除了能够减缓练习给我们带来的疼痛，还能够增加我们肌肉的柔韧性，而肌肉更加柔韧后，我们便能够把握更多的战役技能。比如现在，有人抱着我的时候，我能够如许……”
言罢，他就带着他的马队小队，在那边拉伸起来。
莫非你如许，还能翻身不成？
楚云一开端，并没有动用真正的杀招，用心让白昊把本身放倒在地。
然后他看向楚大富说：“姐夫，你站到我的前面来，抱着我。”
大师忍不住一阵感慨，而内心也感觉，二人气力不同太大，太没牵挂了，有点没看过瘾。
做本草纲目健身操，一天的练习结束了，就相互按摩放松，然后拉伸。