“土豆中含有一种抗消化淀粉，这类淀粉不能被机体消化，是以不会引发血糖降低。土豆煮熟过程中RS2会丧失，但放凉后又会构成新的抗消化淀粉，是以土豆合适放凉了再吃，这就是体系给宿主供应凉拌而不是炒的原因。”
“安老板~”裴珠泫刚好推开了玻璃门走了出去，正拿着纸巾擦拭本身额头上的汗水，就看到安仁赫如同欢迎回家的女仆人一样，浪漫的做了一盘爱心摒挡。
“体系供应新菜名：天馋土豆，呃，宿主也能够叫它凉拌酸辣土豆丝，都能够，不过体系在竹板上写的名字是天馋土豆。”体系的电辅声响在安仁赫的脑海里。
就先把土豆比较长的部分切出几个薄片，然后将切面贴到菜板上，再正式切土豆，如许土豆不会打滑，并且土豆会牢固在了砧板上，比及切成薄片以后，将土豆片用手略微压一下，如许土豆就不会那么厚的摆在菜板上了，切的时候会比较省力量，用左手将土豆按好，左手统统的手指头的都往里缩，开端切的时候右手切一点，左手退一点。
这些天来，每天都听到裴珠泫用这类娇腻的语气对本身说话，他早就风俗了，想着她能够在联络今后如何对本身的粉丝说话。
安仁赫看到她，楞了一下，然后问道：“你吃吗？”
用勺子舀了满满的一勺倒进盘子里，然后加了点盐、白糖和白醋，最后考虑了一下，倒了一点香油。
好吧，他是在察看人流来预算几点钟了，夏天到了，上去睡觉还不去就躺在楼下的摇摇椅，归正空调也是一向开着在，比上面还风凉。
“啊~~~”
“别的这类淀粉较其他淀粉难降解，能够增加饱腹感，有必然的减肥瘦腿服从。”
“空心菜啊，为甚么要用菜梗？”
菜刀切在砧板上，收回咚咚的声音，安仁赫的手速缓慢，也不惊骇切到手指，菜刀一向都是他的朋友，对待朋友，没甚么需求惊骇的。
安仁赫闭上了长大的嘴巴，然后欲哭无泪的从冰冷的水内里取出两个椭圆形的土豆，然后放到砧板上，一只手拿起洗洁净了的菜刀。
“吃，当然吃。”裴珠泫顿时小跑着放下背包，然后去洗手。
其是每天吃了午餐后，就昏昏欲睡，不管早晨睡多久，一到白日，仍然有抵不住的困乏。
赶紧从摇摇椅上面爬了起来，然后跑到洗手间里洗了把脸，清爽的走了出来推开厨房的门。
“原质料已经发放到宿主的厨房里，并且已经帮您措置好了，宿主能够直接去做了。”体系的买卖也带着点点昏黄的感受，就仿佛才睡醒一样。