待吃过早餐后，孝利和李慎行一起清算饭桌洗碗。
看了一眼桌上的拍照机，“哦！对了，我还没有给你们先容我们家的孩子呢！”
“明天吃鲑鱼粥和杂菜煎饼，我去给你去热热。”李慎行起家来着孝利走向厨房。
李慎行顺势把头低下来靠在她的肩膀上，嘴里惨叫着：“啊！啊！痛~痛~痛~我再也不敢了。”还像小孩子似得抱着她摇来摇去。
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孝利责怪的在他手臂上轻拍了一击，又把头靠上去说道：“就算我老了还是还是李孝利，还是会遭到其他老爷爷的欢迎，欧巴到当时必定头发都秃了，牙齿也掉光了，身材也变形丢脸了，成了一个糟老头子，如果不紧紧看着我的话，必定没人要了。嘻!嘻!嘻!”想着本身描述的画面，顿时笑得东倒西歪。
“好啦~好啦~别跑啦，刚吃过饭，别乱跑把稳等会肚子疼，我们去那边坐秋千，还不好？”李慎行举起双手，表示不再玩弄她。
还是洗漱换上活动服下楼，李慎行和摄像机打了一个号召后，走进了健身房，换上活动跑鞋，开端做起了热身，把身上的肌肉都翻开。
幸运能够很简朴，并不会因为身份的分歧，而有所分歧。
时候：2月19日雨
“啊！”吓她大呼一声，从速又跑远几步，转头警戒的看着他。
健腹轮首要熬炼的肌肉是腹直肌和腹横肌，帮助肌群也很多，如胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉、腿部肌肉等，能够说满身肌肉都获得熬炼。
“当然会，我想当时你已经头发斑白，脸上也有了皱纹，身材也没有现在这么火辣，能够还会有小肚子，但是稳定的是我们还是牵在一起的手，另有我对你永久的爱。”
“真的？”她站着没过来。
“欧巴。”孝利叫道。
“内~晓得了，快出来吧，别着凉。”回身坐电梯下楼。
孝利从速放开他，往前跑几步，“我才不会这么笨，等着你欺负我呢！嘻嘻嘻~糟老头子。”
“欧巴，你说我们七老八十的时候，会不会也如许牵动手，一起漫步呢？”孝利挎着李慎行的胳膊问道。
“以是你喜好我吻你。”李慎行在她唇上轻啄了一下。
“还说。”李慎行作势要上前捉她。
做完了平常的熬炼，李慎行边擦着汗往厨房走，倒了一杯温水靠着饭桌渐渐小口喝。早上特别活动过后牢记，大口喝水会对肠胃形成伤害。早上喝温水能够稀释黏稠的血液，促进血液循环，冲刷肠胃。
孝利抱着小胖坐到地毯上，对着镜头先容道：“它的名字叫高小胖，春秋是2岁，男孩。喜好的是查抄马桶，口哨声，歌声和饭。非常和顺，不叫的话是不会到我这里来的，想做甚么就做甚么，呵呵。”
第一天的拍摄结束后，制作组在家里的客堂和厨房这些场合安插装上了拍照机，客堂茶几上还摆着一个小型的拍照机，这是给李慎行用的，让他在家里的时候，能够拿着拍摄，当然这要看李慎行的志愿。
太阳还没有完整下山，走在落日下，还能感到那一丝丝的暖意。
这个健腹轮必须每天熬炼才有结果，如果是隔一天做一次熬炼，或是一个礼拜定几天熬炼，如许对腹直肌和腹横肌熬炼是没有结果的，也就塑造不了成块的腹肌。