“慎行表叔孝利表婶~！”金明哲欢畅地走过来对李慎行和孝利问好。?
“大师要吃甚么味道的？”
“好的，就来。”
“三胖，尽力减肥吧~！吃了那么多，迟早都是要还出来的。”
待金明哲把手擀面机拿过来后，李慎行就把面团搓成颀长条放到擀面机里，由金明哲卖力的动摇手柄把面皮擀出来，面皮当然不是一次性就能擀出来的，也是要几次弄几次后，才算是完成。
李慎行和多福、金明哲刚回到院子。?就看到孝利从屋里开门走了出来。
没等李慎行和金明哲包多几个饺子，厨房里的女人们都已经忙活完了，来到他们俩的身边坐下，一起脱手帮手包饺子。
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李慎行卖力压面皮，金明哲则把压出来的面皮拿到撒有面粉的盘里摆成一栋一栋的，等会好用来包饺子。
“外婆你要吃哪种馅料的？”在煮饺子之前，李慎行先问大师想要吃的口味。
“那就好，从明天早上开端，你就和我一起熬炼吧。”李慎行转头看向金明哲说道。
说话的是李慎行的舅妈姜文秀，她把一盆馅料端给李慎行后又回身持续忙活起来。
李慎行他们俩现在包的饺子馅料是韩国比较常见的口味，主如果由里脊肉剁成肉泥，绿豆芽焯水切成小段，放入纱布中挤出水分，豆腐也放入纱布内挤出水分，老泡菜切成小丁，然后插手鸡蛋，盐，胡椒粉和芝麻搅拌均匀而弄成的饺子馅。
“正想着出去找你们呢，快进屋去帮手吧~！明天我们包饺子吃。”
包饺子的时候，李慎行对表嫂说了然一下环境，免得引发甚么不需求的曲解。
大师边谈天涯手脚敏捷的包着饺子，很快就包得了俩大盘，眼看着时候差未几到中午午餐的时候了，李慎行便提出先吃了午餐再持续包。
因为金明哲现在看起来身高能有173cm到174cm的模样,但是因为接收的营养多余，体重已经有些标了，李慎行估计金明哲能有73kg的模样，这个身高的普通体重为62kg摆布，他这都出了1okg了，换算过来就是二十多斤的重量，这得是多大的一块脂肪啊~，以是应当改叫他瘦子了。
“两种都要一些。”外婆随口说道。
“辣白菜的。”
在娘舅家包饺子他们都是本身擀面皮，而不是去市场买。以是这个力量活都是由男人来承包的，因为只要多揉面吃的时候才会有嚼劲。
“早上六点能够起床么？”
“肉必定不能多吃了，另有夜宵也不能再给明哲吃了，吃夜宵最轻易长胖了。午餐晚餐的分量也要减少，等明天我清算一份饮食的菜谱出来给你，表嫂遵循菜谱给明哲吃就行，这只是针对这个假期的饮食打算，因为明哲还是长身材的时候，以是过了这段时候后，他的菜谱还需求做出一些窜改。”
“能够，我定个闹钟就行。”
李慎行往盘子里各捡了四个口味分歧的饺子。
“为甚么不跑？跑不是更好么？我看别人减肥都是跑步来着。”作为一个在学习的好门生，金明哲秉承着不懂就问的学习态度。
带着多福在外头转了一圈后，他们才返回家里。
吃过早餐后李慎行和孝利换了一身衣服后，就往娘舅家走去，在院子里就碰到了等待他们已久的金明哲这个小瘦子，不对，现在不能称呼金明哲为小瘦子了，为甚么？