只是按吅摩了不到非常钟如许，李慎行就听到孝利趴在那打起了小呼噜。
“关灯！关灯！”孝利叫道。
PS.明天两更。下一更在六点十八分。
山药烧鸭腿的做法也很简朴，鸭腿洗净剁小块，倒入生抽，充分拌匀腌制入味（普通都是放进冰箱腌制一早晨），筹办好香葱、生姜、蒜瓣、干红椒。
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明天他要给孝利做做黄氏乌鸡汤和山药炖鸭腿。
孝利不喜好八角、桂皮那些香料的味道，以是李慎行做菜都不放这些东西的。
乌鸡主治气血亏损的药用服从很早就被人们熟谙到了，黄芪也是一种常用的补气药，李时珍称它为补气之王。黄芪乌鸡汤在官方是一道常用的滋补汤食，具有补中、益气、补血的服从。
【炖汤最好用沙锅】煮滚后转小火慢炖一小时摆布，放入枸杞再炖非常钟摆布，插手少量盐调味，便可关火。【非常简朴的做法，就是时候长一些，各位偶然候能够做给家里的妈妈吃。】
以是明天她仍然能够睡个小懒觉，九点摆布才起来，吃过早餐后小燮来接她去公司。
黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等服从。黄芪的药用迄今已有2000多年的历吅史，当代研讨，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有加强机体免疫服从、保肝、利尿、抗朽迈、抗应激、降压和较遍及的抗菌感化。
孝利舒畅的都不想说话，只是“嗯~”了一声作为回应。
李慎行把买返来的乌鸡剁成块，放到沸水焯烫5分钟后，捞出洗净浮沫，然后将措置好的乌鸡和黄氏，然后被配料都放出来。【黄氏最好提早一晚放到煮好的姜水里泡，如答应以去腥。】
李慎行停下按吅摩的行动，谨慎地把她翻身挪到枕头上，盖上被子。
把山药去皮后洗洁净、切滚刀块，生姜、蒜瓣、葱别离洗净切好放到小碗里。【小技能--用醋水浸泡山药就不会被氧化发黑】
他早上的时候去了传统市场，买了两个鸭腿，山药，挑了一只乌鸡让店家现宰。
夏天,炽烈气候令人吅体出汗很多,耗损了大量体吅液,并耗损了各种营养物质,很轻易感遭到身吅体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表示,会影响到脾胃的服从,引发食欲减退和消化服从降落,是以很多人在夏季表示为气虚或气阴两虚。按照中医虚则补气的原则,夏天也应当重视进补。
关掉电视，把孝利拦腰抱起来，“我们上楼泡澡去吧~！”
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第二天，孝利没甚么路程，除了去公吅司排练跳舞以外，就是早晨的时候去录歌。
李慎行看着孝利实在是有些累过甚了，让她趴在床吅上帮她按吅摩身吅体。
因为此次发专辑的事情，孝利压力比较大，人也比较烦躁，火气也比较旺，需求吃些清火的东西，降降火，以是明天李慎行要做的东西还是挺多的。
“哎一古~！看你累的，肩膀的肌肉都有些生硬了。”李慎行揉吅着她的肩膀说道。
第八十六章滋补【第一更】
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李慎行抱着孝利去把一楼的灯都关掉以后，才走上了楼。
李慎行搂着孝利靠在一起，问道：“明天累了没有？”
然后在锅中倒入油加热后，放生姜爆香，生姜拨一边，倒入鸭块，煸炒出油。插手干红椒，持续煸炒出香味儿，炒至鸭块八成熟，拨一边；倒入山药，翻炒。插手老抽，炒匀上色；加半碗开水，小火焖煮10分钟。倒入蒜瓣、香葱，插手黑胡椒粉，调好味盛入碗中。