不过，现在很遗憾，看过了郑秀妍，郑秀晶，林允儿，徐贤，这些韩国顶级身材，顶级面貌存在的人，并且另有密切的干系，固然面前的女孩也不错，但是却已经没法撩动韩硕的心了。
没有和韩枫打号召，韩硕和李素珍说了一声就走了，6点30的时候，韩硕就来到了那家健身俱乐部，因为这家是24小时停业的，以是不存在开不开门。
一句很暖心很暖心的话，韩硕真的不晓得该说甚么好了，韩硕这小我的脾气就是人敬我一尺我敬人一丈，有些不消说出来，一口一口将李素珍给本身做的早餐给吃掉，韩硕心中冷静的笃定，今后必然要好好的对待李素珍。
对于李光洙的话语，韩硕则是不觉得然，而是咬牙切齿的韩道：“弱水三千，吾只取一瓢饮！”
看着丰富的凌晨，韩硕非常打动的道：“新妈妈，实在我能够在内里买点吃的，您实在不需求这么夙起来，能够多睡一会。”
背部：引体向上4组每组6--8次
但是，让李胜基没有想到的是，他找了很多人，包含有状师，差人和查察官，可惜却没有一小我敢去帮他。
以是看着韩硕那满头大汗，脸上暴露的那痛苦的神采，李光洙只能在心中冷静的道：小硕，加油呀，哥哥只能在心中过你加油了，但愿你能活下来，感谢你帮哥哥争夺到了活路，今后我会酬谢你的！”
听完了韩硕的话，李素珍则是笑着道：“不消，妈妈就是要给儿子筹办早餐的，今后妈妈情愿每天为你筹办早餐。”
俯卧撑4组每组10--20次
但是让韩硕打动的，本身已经很夙起来了，但是韩硕如何也没有想到，李素珍倒是更早的起来，然后帮韩硕做了早餐，火腿，土司另有牛奶和鸡蛋。
双杠臂屈伸4组每组8--10次
胸部：平板卧推6组每组8--10次！
胡蝶机夹胸4组每组8--10次（作为帮助项目）
现在好不轻易有一小我来分离了金钟国对本身的重视力，他可不想又被金钟国盯上。
但是无耻起来的李胜基甚么也顾不上了，明天早晨韩硕打车分开后，那位李胜基就开端当即找人，想要毁掉本身的证据，他不想赔60亿韩元，要晓得如果赔60亿韩元，那他李胜基会心疼死的，60亿韩元是他身家的一大半，这要莫名其妙的赔掉了，那家甚么事情。
“呵呵...！”李光洙那冲动的模样，让韩硕笑了一下道：“颜值，哥晓得颜值吗？哦，很可惜，这是哥你没有的东西！呵呵！”
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“啊....！”韩硕因为一次的仰卧举腿，腹部传来的那灼烧和酸痛的感受，让韩硕惨叫了一声，但是却迎来了金钟国持续的号令！
仰卧举腿4组每组20次
这些统统的熬炼，金钟都城是一对一的指导完成，因为韩硕是第一次的体系熬炼，过程那是惨不忍睹呀，惨叫的声音，让一边的李光洙听完，感同身受的喊道：“呀...小硕，我早就说过，让你不要选他做锻练了，你现在这叫甚么呀，女孩罢了，算甚么呀，你那么受欢迎，甚么女孩追不到，非要受这苦？”
起首开端热身。第一是先捧首深蹲6组（热身一组），每组15个，间歇息1分钟，接着俯卧撑6组（热身一组），每组做你最多次数的80%-90%，间歇息1分钟！
“当然了，做梦也想晓得。”李光洙想也没想的冲动道。
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“额...！”李光洙一个无语！
现在天韩硕一大夙起来，就是筹办跟着金钟国熬炼去了，本身但是第一次去见本身的锻练，以是早点要好很多。