第11章 外科老偏方，巧治日常伤痛 (1)[第2页/共4页]

①双手拉单杠，双脚尖牢固踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，反复前面的摆腰行动，也做20次。②倒步行走。俞先生40岁了，因为事情需求每日坐在电脑面前，常常连上洗手间都没空，渐渐地颈椎、腰椎等处所就出弊端了。

第一个别例是用鱼肝油。先按通例洗濯措置伤口，再把鱼肝油丸剪破，将内里的油液倒在伤口上，将其完整覆盖便可。人们凡是觉得鱼肝油只是一种营养品，是营养品没错，但把它内里的油性成分覆盖在伤口上，就相称于加了一层庇护膜，能起到近似创可贴的庇护感化。别的鱼肝油里含有的丰富维生素，能给伤口部分细胞供应营养，促进构造发展和修复，这是创可贴没法具有的感化。

实在拉单杠这个别例，不但对腰椎退变引发的腰痛有效，对腰椎间盘凸起症也一样有防护感化。凡是做过腰椎间盘手术的患者在出院时，大夫或护士普通都会叮咛他们要重视熬炼好腰肌，以防腰椎间盘再次凸起。对于腰肌劳损引发的腰痛，这类体例一样有效，因为腰肌劳损的启事是腰肌慢性毁伤，部分呈现粘连、痉挛严峻，通过拉单杠的体例，能制止粘连、痉挛的再次构成，对于已经构成的粘连、痉挛也有必然的拉松医治结果。别的，如果腰肌强健了，再呈现劳损就没那么轻易了。

外科是病院中首要用手术来医治身材表里疾病的一科。外科疾病分为五大类：创伤、传染、肿瘤、畸形和服从停滞。本章精选了一些外科老偏方，但愿能给你带来帮忙。

如果没法做到拉单杠，也能够练习倒着行走，这也是一种熬炼肩、腰、背部肌肉的体例，不过说诚恳话，它的熬炼结果必定比不上拉单杠，要熬炼更长时候才会晤效。

外科疾病总让你坐立不安，处理它们，安康糊口！

俞先生回家后，直接把自家的门梁当作单杠来熬炼，每日都对峙拉一至两次。皇天不负故意人，拉了几个月后，他感到腰杆子较着硬了起来，一年畴昔了，腰痛就没有再犯。

一天傍晚，邻居领着他的孩子雯雯来找我。孩子用饭时打翻了一锅热汤，成果胳膊被烫到了，孩子嚎啕大哭了起来，家里又没有烫伤膏，邻居赶紧带她到我这里看看。

鸡蛋膜是靠近于心机状况的生物半透膜，有像创可贴一样的庇护感化。别的，新取下来的鸡蛋膜上的蛋清含有溶菌酶，能起到杀菌感化，其营养成分也可促进伤口构造的发展、愈合。

邻居看了非常惊奇，不太信赖这么简朴的土体例就能治烫伤。我奉告他烫伤医治在冷疗措置以后，接下来的事情就是促进伤口愈合以及防伤口传染，而浓糖浆就完整能够达到这些结果。因为糖浆浓度很高，细菌一粘上去，很快就会脱水灭亡。别的，浓糖浆里含有大量的糖分，在伤口构造发展、修复的过程中能供应充足的营养，使伤口加快愈合。

浓糖浆治烫伤，伤口快速愈合。半个小时后，我让小雯雯把胳膊从冰水里拿出来。因为我家里也没有筹办烫伤膏，就用碗装了大抵一两白糖，倒了30毫升摆布的冰水，调成一碗浓浓的白糖浆，然后用棉签把糖浆悄悄涂抹在小雯雯的患部，再裹上纱布牢固。

厥后，他传闻中病院的针灸不错，就过来找我。我给他扎了两三次针就把他的病治好了，但他担忧会复发，问我如何防备。我奉告他，这个病防备很轻易，只要耐久对峙拉单杠就行。