第11章 外科老偏方，巧治日常伤痛 (1)[第2页/共4页]

实在拉单杠这个别例，不但对腰椎退变引发的腰痛有效，对腰椎间盘凸起症也一样有防护感化。凡是做过腰椎间盘手术的患者在出院时，大夫或护士普通都会叮咛他们要重视熬炼好腰肌，以防腰椎间盘再次凸起。对于腰肌劳损引发的腰痛，这类体例一样有效，因为腰肌劳损的启事是腰肌慢性毁伤，部分呈现粘连、痉挛严峻，通过拉单杠的体例，能制止粘连、痉挛的再次构成，对于已经构成的粘连、痉挛也有必然的拉松医治结果。别的，如果腰肌强健了，再呈现劳损就没那么轻易了。

如果身边一时没有创可贴的话，那另有甚么体例能够促进伤口尽快愈合呢？上面我就给大师先容几种。

拉单杠的详细步调有两个：第一步，双手拉单杠，双脚尖牢固踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；第二步，双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，这时候双脚分开空中，反复前面的摆腰行动，也做20次。当然，我说的20次只是参考数字，每小我能够按照本身的体质矫捷变通。

很老很老的老偏方：取适当新奇神仙掌，刮去外皮及刺捣成糊状，再均匀涂于洁净布块上，覆盖于毁伤部位并牢固包扎。每日涂抹2次。

一天傍晚，邻居领着他的孩子雯雯来找我。孩子用饭时打翻了一锅热汤，成果胳膊被烫到了，孩子嚎啕大哭了起来，家里又没有烫伤膏，邻居赶紧带她到我这里看看。

过了几分钟，邻居拍拍胸口定下神来，因而向我就教这个别例的奇妙。我奉告他，皮肤烫伤后第一时候的措置原则不是找膏药涂，而是停止冷却和散热。有冰水的话，就用冰水浸泡烫伤的处所，也能够用冰水浸湿的毛巾敷在上面，起码要敷半个小时。如果一时找不到冰水，用自来水不断地冲刷也行，如答应以通过水流带走部分的热量，达到冷却降温的结果。

神仙掌是我们熟谙的植物，清朝的《本草纲目拾遗》如许描述神仙掌：“味淡性寒，服从行气活血，清热解毒，消肿止痛。”当代研讨则显现，神仙掌的茎、果实均含有能镇痛和抗炎的成分，此中谷固醇为抗炎活性成分，三萜皂苷为镇痛活性成分，并且研讨显现，其镇痛结果与西药的颅通定近似。

如果没法做到拉单杠，也能够练习倒着行走，这也是一种熬炼肩、腰、背部肌肉的体例，不过说诚恳话，它的熬炼结果必定比不上拉单杠，要熬炼更长时候才会晤效。

大蒜膜也能够用于医治小外伤。取一瓣大蒜，剥去外皮，能够看到有一层晶莹透亮的薄膜附着在上面。谨慎将这层膜取下，然后悄悄贴在常通例洁净后的伤口上。跟鸡蛋膜一样，重视用大蒜膜紧贴蒜瓣的那一面贴在伤口上，其感化和鸡蛋膜类似，因为大蒜膜所含的大蒜素成分也能杀菌消毒。

偏方：

症状：腰椎退变、腰椎间盘凸起、腰肌劳损引发的腰痛，慢性肩背疼痛

我还奉告邻居一个故事。我曾经养过一只小猫，它把爪子伸进了电炉，成果被烫得惨叫连连，当时我就给它先冲了冷水，再敷糖浆，没两天小猫又活蹦乱跳了。

先用冰水冲刷，或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消逝，然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆悄悄涂抹于患部，保持潮湿1~2小时。

厥后，他传闻中病院的针灸不错，就过来找我。我给他扎了两三次针就把他的病治好了，但他担忧会复发，问我如何防备。我奉告他，这个病防备很轻易，只要耐久对峙拉单杠就行。