第14章 男科老偏方，还男人自尊 (2)[第3页/共3页]

说了然病因后，我叮嘱赵先生今后特别要重视心机放松，别的保举了两个别例让他自行医治。

学会呼吸，防备性服从降落

第一步：吸气。吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。第二步：呼气。气重新顶过任脉然后到会阴穴。第三步：吸气。气从会阴到肚脐，然后分红摆布两支，沿着带

偏方：

有句古话叫“食色性也”，意义是说性和用饭一样，都是人的本性。但在实际糊口中，跟着春秋的增大，老是会碰到力不从心之事，有些中老年男人，因为大量或耐久服用某些药物，常常处于极度惊骇、哀痛、绝望等卑劣情感中，“食色”不再像用饭那般简朴易行了。

青年男人听完我的解释很欢畅，说他也传闻过吃生蚝能壮阳，但一向没当回事，现在听我这么一说，就问我能不能每日多吃几个，好好补一补。我奉告他实在没这个需求，每日吃一到两个，摄取人体的锌、硒已经充足了。锌浓度太高能够会适得其反，引发副感化。

到会阴穴。第七步：吸气。气从会阴穴直接到心下，冲脉，但气不过心。第八步：呼气。气从心下到会阴穴，分红摆布两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背中转足心的涌泉穴。第九步：吸气。气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。第十步：呼气。气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后，屏息静气歇息半晌，再接着做，每日反复做几遍。做完这个功法后，整小我都会感觉放松很多，表情也会较着好转。第二个别例是热毛巾湿敷搓滚阴茎熬炼法，该体例详细操纵步调以下。

第一个别例是练气功。这是我比来学的一个道家功法，叫开通八脉法，详细体例以下。

赵先生听我讲完，信心大增，归去后便照法练习。两个月后，他打电话给我，说他每日都停止气功熬炼，确切感受神清气爽，同时共同热毛巾法医治，现在性服从已经规复得差未几了。我奉告他热毛巾法能够适时停用了，但气功最好能一向对峙练下去，使本身耐久保持表情镇静，满身放松，性服从就不会再降落了。

50．鲜为人知的强精健体摄生法症状：老年人道服从降落偏方：每日对峙饮一小杯白兰地。

脉到背后两腰眼，然后直接到两肩井穴。第四步：呼气。气从两肩井并走两臂外侧的阳腧脉，由手背到中指再到手心的劳宫穴。第五步：吸气。气从两个劳宫穴出，然后沿两臂内侧的阴腧脉，回两乳而下。第六步：呼气。双气从两乳而下，到带脉向肚脐处调集，最后

生蚝也叫牡蛎，一向被以为有补肾壮阳、强身健体之效，当代研讨也证明了这类观点。生蚝里含有丰富的锌，是统统食品中含锌量最高的。平常的食品，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，以是，如果只是吃这些素食，体内就轻易缺锌；即便是鸡蛋、猪肉等荤类食品，锌含量与生蚝也相差几十倍。除了锌以外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有医治少精症的感化。