第21章 生活老偏方，处处帮大忙 (5)[第1页/共3页]

足跟痛①用足跟几次跺空中，力量由轻到重，频次由慢而快，顿脚的力量要以患者能忍耐的疼痛为限。每日停止多次，对峙一个月。②热陈醋泡脚约30分钟，每日2次，持续一个月。 P112

常常性感冒按摩全部鼻子、鼻周，共同盐水洗鼻腔。洗鼻体例：倒满一杯温热的净水，放一点盐，比例大抵是 2克盐（约莫 2/3勺）加温水 100毫升，然后用以鼻吸气的体例来洗鼻。 P184

甲沟炎①大黄焙干，研末，加醋调匀，患部洗濯后敷用，每日或隔日改换，亦可采取大黄水直接浸泡的体例。②取新奇凤仙花约lO0克捣烂，将捣烂的药物包敷在患指甲盖及甲沟四周。 P167

腰痛①双手拉单杠，双脚尖牢固踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，反复前面的摆腰行动，也做20次。②倒步行走。 P105

产后缺奶维生素E，口服，每次200毫克，每日2~3次，连服5日。 P145

慢性胃炎①取甘草10克，开水泡10分钟后，再插手蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次。②蒲公英30克泡水服用，日服3次。 P99

愁闷症①人参3克，泡水饮用，每日2-3次。②每周吃两次或两次以上的鱼类食品，或者鱼油胶囊一天吃一粒，每周吃两次或两次以上。 P181

慢性前线腺炎①每天用1~2两的山查泡水当茶常饮。②每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向迟缓按摩。 P126

上班颓废 10~20克枸杞子，放入茶杯浸泡于温开水中，每日饮用。 P157

1.书中所集偏方均颠末实际利用，已考证其疗效和安然性；2.每个病例和利用偏方，均有详细的申明，读者可与本身环境相对比，利用更便利；3.每个偏方的制作体例都简练易行，非常适百口庭平常保健和诊治的需求；4.利用的偏方，绝大部分是常用药，轻易采办或获得，既合用又经济；5.所选病例根基上是常见病或者慢性病，并且与当代人的糊口息息相干，能够作为家庭诊疗的常备手册。首要申明：本书仅保举给初病发或者慢性病患者，对于严峻疾病患者，笔者建议，应及时接管专业医师的诊治，以免耽搁病情。我们衷心欢迎各界有志于复兴中华传统医学摄生的同仁及泛博读者，为本书提出贵重的定见和建议，我们在此深表谢忱！并祝您和您的家人永久安康、幸运！

妇科老偏方症状老偏方索引原发性痛经①苹果400克，去皮，用刀切成新月状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，苹果在红酒中浸泡2个小时后便可食用。②来月经之前三天，取仰卧位，满身放松；将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕枢纽动员掌指枢纽，产生温和的震颤并感化于腹部，振动的频主要快。每次操纵10~20分钟，每日1次。 P140

晕车、晕船乘车或乘船前，先用温水洗洁净肚脐四周的皮肤，然后将伤湿止痛膏贴于脐部。 P161

家居消毒，防备呼吸道传染疾病将适当的苍术、艾叶加半斤摆布的净水，放入电饭锅内浸泡30分钟，然后电饭锅通电，置于要消毒的房间里，封闭门窗，持续加热，让水汽熏蒸1小时便可。 P174

静脉炎①六神丸适当研末，用酒或蜂蜜、醋调成糊状，然后均匀涂在静脉炎的患部，用纱布包好并牢固。普通每日敷2次，每次敷4个小时。②用土豆片或土豆泥外敷，2~4个小时改换一次。 P164