此十二条经脉，即被称为：十二端庄。
人体有大宝藏，大潜力，大神通，跟着每一步的修炼淬炼，都会激起人体潜力，发掘人体自带的神通。所谓自带的神通，就是身材淬炼强大了，天然力量更大，会具有超出凡人的超才气，超才气，实在就是神通。
对应瑶池九境的武道脱凡九境，萧尧定名为：天武、真武、灵武、武宗，武侯、武王、武帝、武皇、武尊！
武圣，不在此九境之列，是证道超脱，对应混元无极大罗金瑶池。
小周天功，是功行任督二脉，为一个循环，又叫运转河车。
比如以柔克刚，借力打力；阴阳相辅，刚柔并济；先发制人，后发制于人等武学之理；以及各种武学中分歧的发劲，如寸劲、脆劲、抖劲、去劲、崩劲，钻劲等等，都是很有事理的至理之言。
精气沿任脉督脉运转的小周天，和沿十二端庄、奇经八脉运转的大周天，皆为炼化调和五脏之气。
人体有十二端庄和奇经八脉，通五脏六腑，达四肢百骸。
演变脱凡以后，对应瑶池九境的修炼，也是这由外而内的九步。分歧的是，炼气期，是以六合之力淬炼己身；脱凡以后，对应瑶池九境的修炼，则是以法例淬炼己身。
他以化龙真气为模型，连络宿世听过的，或小说中看过的，那些传说中把握吞噬法例，会吞噬神通的神兽和种族，如贪吃，鲲鹏，吞天蟒，噬天虫，魔族等，此中对其吞噬神通的描述和实际知识，乃至还接收了宿世的北冥神功和吸星大法的实际体例。
由外而内，萧尧把炼体分为九步，即：通脉，淬体、易筋、锻骨，洗髓、炼腑、炼血、开窍，炼魂！九为极数，十为美满！
练气之法，鉴戒的是道家内丹法《周天功》的练气之法，以意念牵引体内的精气，意行经脉周天，来牵引体内的天赋精气，和六合灵气，引灵入体，炼化强大天赋精气。
行功体例分为：小周天功，和大周天功。按照人体经络穴位的漫衍，及人体阴阳生化，五行相变的规律，连络周天星斗的运转轨迹，参悟出的真气行功之法。凡二十八宿及诸星，皆循天右行，一日一夜为一周天，是以取名为：周天功。
太阳，少阳，太阴，少阴之气，便是心火之阳气，心火之阴气，肾阴，和肾阳，这四种人体内的天赋之气。
大周天功，则是功行十二端庄、奇经八脉，为一个循环。
再加上他正儿八经已经把握的，血源珠和炼魂珠中完整的吞噬炼化神通，然后连络人族的身材和血脉的特性，停止推衍演变，加以改进，终究完美出合适人族的炼元归己之法门。
《武经》的修炼，炼化六合灵气、灵物，修炼出天赋混元气，以之淬炼肉身，来强大血气，晋升体格。
奇经八脉交叉地循行漫衍于十二端庄之间，其首要感化是相同十二端庄之间的联络，达到统摄有关经脉精气、调和阴阳的感化。帮手十二端庄，把精气运转到人体中那些十二端庄运转不到的部位。
宿世武侠小说中的武功，固然是诬捏的，但是内里阐述的武学之理，力量的应用之道，还是很有事理的。只不过宿世无人能够具有内力，只能在脑海中不竭地去推衍构思更高的境地，却没法付诸实际，也就有了武侠天下中的武功。
包含手三阴经，别离为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；手三阳经，别离为：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；足三阳经，别离为：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经；足三阴经，别离为：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；
萧尧就按照青龙金仙保藏的体术，和修仙者的神通，法例神通等，连络宿世无数武侠小说里的武事理念，武功的描述，和发力的实际等，推演了一些最合适人族身材发挥的武技和神通。有练气期，各期配套的武技；以及已经推衍出来的天武、真武、灵武、武宗、武侯等五大境地，配套的武道神通。