首页 > 红玫瑰的诱惑 > 第十八章 气球和字典

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孩子们在孔灵一步步的指导中,学会了如安在凌晨醒来时和早晨临睡前给本身输入主动正面的说话,因为说话、笔墨和思惟都是一种能量,是一种念力,会让本身的潜认识领受,那些主动正向念力的输入会让孩子们更好的生长,主动正向的说话、笔墨、及思惟像气球一样,会带着大师更好地靠近胡想;而负面的说话、笔墨及思惟,则像那本又大又厚的玄色词典一样,会让人朝下沉,阔别胡想……

如果你筹办好了,就做一个深呼吸,吸进那环抱你的阳光,让它充满你的满身。那些阳光,带着信赖、平和和爱的力量进入到你的身材。当你筹办好的时候,便能够用你本身的速率回到这个课堂。当你展开眼睛的时候,你感到本身是精力充分、充满自傲的。

孔灵还给大师揭示了二组词汇,让他们描述看到分歧的词汇时身材的感受:宽大暖和关爱阳光战役帮忙喜乐

孩子们纷繁答复道:

她先指导孩子们做游戏前的筹办:先伸展一下身材,做个深呼吸,让身材放松下来,然后以最舒畅的体例站立,脚后跟并拢,脚掌微微八字分开,双手天然下垂;或者以很舒畅的体例坐在椅子上,保持身材朴重,双腿并拢,双手放在大腿上。

“手臂会跟从着你说的话上升或降落”

“教员,你说的话对我的手臂会起感化……”

请你垂垂地进到你的内涵:悄悄地合上你的双眼,就仿佛合上了你内心的一扇窗。当你上眼睑和下眼睑打仗的时候,就仿佛它们悄悄地跟对方打着号召,相互问候。看看你的身材,甚么处所还感遭到严峻。没有干系,当你感遭到严峻的时候,就鄙人一次吸气的时候,把宇宙当中的阳光和能质变成爱的讯息,渐渐地跟着你的呼吸送到你感到严峻的部位。给它一份赏识和感激,感谢它承载你生射中的压力。跟着下一次呼气,把这些压力排挤去。渐渐调剂你的姿式和呼吸,让本身感受越来越舒畅,越来越放松。体味这类放松的感受,从你的头部,到脸部,到脖子,双肩,腹部,臀部,腿部,双脚,让你的满身都满盈放松的感受。现在,请重视你的呼吸,天然的呼吸,感遭到清爽的氛围吸进你的身材内里,让它流过你身材内里的每一个处所,再缓缓的呼出。

在开端正式的心机安康课主题之前,孔灵指导孩子们尽能够舒畅地坐在椅子上,双腿稍稍分开,跟肩差未几宽,双手天然地垂放在腿上。如果有孩子带着眼镜等感觉不舒畅,就让他们摘下来放在一边。她让孩子们微微靠在椅背上,对他们说舒畅最首要。

让本身的呼吸越来越深,越来越缓,感遭到身材的频次也跟着呼吸垂垂缓一下。你感到越来越放松,越来越舒畅。带着这类放松的感受,设想本身仿佛是田野上的一棵大树。感遭到四周安好而平和,放眼望去,到处都是郁郁葱葱的树木。阳光和顺地照在大地上。深吸一口气,感遭到树根深深地扎在地底下。当你吸气的时候,你能感到吸进了来高傲地的能量,让你浑身充满了生机,充满了力量。同时,你也能感遭到枝叶的富强,你的树枝伸展开来,伸向天空。你感遭到阳光和顺地覆盖着你。深吸一口气,你能感遭到吸进了来自天空的能量。深深地吸气,持续保持你和大地、天空的联络。你感遭到这棵大树的存在,是那么充满爱意、富有爱心、强健而有生机,持续深深的呼吸,将这类存在的感受融进你的内心。现在,你是安好而平和的,与大地和天空联络在一起。你是充满爱意的、暖和而富有爱心的。将如许一种感受深深地融进你内心。持续深深的呼吸,将来高傲地和天空的能量吸进你身材内里,将这些能量灌注到你的满身,感受本身是强健的、安然的、平和的、暖和的、充满爱意的。

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