颜如玉是个灵动跳脱的女孩，对修炼内功最大的惊骇就是一向静坐练功古板死了，当她晓得非论静动都能够练功，喜出望外。
卢冲愣住脚步，站在门口悄悄地听着。
卢冲则返回黉舍宿舍，刚到宿舍门口，听到内里的同窗在群情，在群情本身。
他没胆追，也不答应别人追，特别是卢冲这类一无是处的怂货，一点儿都配不上南宫碧瑶，竟然敢大风雅方地跟在南宫碧瑶身后出去，方玉昂气坏了，一向在宿舍里等着卢冲返来，筹办好好地清算卢冲一顿，却没想到，等了两个小时，卢冲都没有返来。
随后颜如玉在卢冲的护法下，开端修炼。
颜如玉笑问道：“师兄，我们这是在做甚么呢？”
颜如玉练出气感以后，就体味到那套内功对本身的好处，固然修炼得时候很痛苦，修炼完了今后，体内肮脏排挤，浑身轻松，非常清爽。
这一篇功法是一个盖世神功的一部分，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，练成后功力等方面均停顿敏捷。
方玉昂也是一个奇葩，本来他爸爸是房地产公司总裁，在鹏城有十几套屋子，能够随便到处住，可他就喜好住在宿舍里，因为能在宿舍里随便欺负同窗。
鞠躬以后，卢冲让颜如玉盘腿坐在地上，一字一句地把那套功法念给颜如玉。
卢冲对这类量级的威胁毫不在乎，带着颜如玉，走到中间公园一处树林里，四周草木富强，遮天蔽日，中间有块空位，人迹罕至，是一个很平静的处所，很合适修炼。
卢冲晓得，以方玉昂的察看力，他必定不晓得是本身对他动手了，他对本身这么大定见，不过乎一个启事，他想寻求南宫碧瑶。
颜如玉的父母在黉舍中间给她买了一套屋子，颜如玉径直回家。
修炼了两个小时，卢冲看颜如玉能够自行修炼了，便笑道：“今后每天早晨如许修炼两个小时，一个月包管你脱胎换骨，当然你如果想要看到效果，就要花上更多的时候。”