但是姜老头儿说过这口诀的好处很多，尤其益体养身，叫我必须对峙下去。
“又要做行动，又要做那么奇特的呼吸行动，甚么三长一短，甚么呼，喝共同，又甚么口鼻互换呼吸。师父，这咋出气都不是一口气儿吗？”我擦了一把汗，有些赖皮的蹲在了地上。
“甚么二哥，我还是你二大爷呢。”姜老头儿眼睛一瞪吼到：“把这罐子汤都给我喝了，肉也吃完，我去熬香汤料，你吃完了来帮手烧开水！你要敢不洗碗，哼哼.....”
姜老头儿很少抽旱烟，也就是我泡香汤的时候会抽一管儿，平常就很偶尔了，因为泡汤之前，我常常都会吃药膳，以是只如果泡香汤，我十有八九都会睡着，成果就是被姜老头儿拎起来，胡乱擦两把，然后扔上床去。
唤醒姜老头儿后，我会绕着竹林慢跑三圈，然后在小水潭里停下，开端练习十六锭金诀，一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见，这简朴的十六个字，我是练习到现在也没有完整的谙练。
在这一年半里，我没学到姜老头儿那身‘奥秘’的本领，其他一些在我眼里杂七杂八的东西倒学了很多，比如背诵《品德经》，比如五禽戏，比如太极拳等等等等。
“咋不记得，其他生日都还好，你娃儿过九就该庆贺一下，明天早些返来，送样儿东西给你吧，等你满十的时候，我就该给你交代一些话了。”姜老头儿说到，但并不给我解释为啥我过九就该庆贺。
一转眼，又是一年，我满过了9岁，升小学三年级了，而在山上也呆了一年半。
我一惊，这才想起，明天是我生日，我已经九岁了。
整完这些今后，也差未几是凌晨六点了，黉舍八点开课，我要留一个半小时走路，之前这时候是不敷的，但是现在我发明本身的法度越来越轻巧，一个半小时堪堪就能走到黉舍。
我馋的连肚子也‘咕噜咕噜’直叫喊了，也就没仔谛听姜老头儿那番话，只是问到：“师父，你不喝？”
面对着空旷而温馨的竹林，我深吸了一口气，开端叩齿，这是晨间必做的功课。
姜老头儿可贵慈爱，我也乐得享用，望着那冒着香气的瓦罐，尽管傻笑。
每晚，我最等候的就是阿谁时候，在过完劳累而充分的一天后，如许暖和的时候。
姜老头儿还想说啥，但是瞥见我打了个哈欠，毕竟还是没说话。
做完这些今后，我就会去厨房烧水洗米，然后唤醒姜老头儿，他说了，跟着我这晨间‘功课’越来越多，只要我把水烧伤，米洗上，接下来的早餐由他做。
提及来，姜老头儿住的处所离村庄不算远，我又走得熟了，半个小时摆布，就回到了山上的小屋，这一起走得是脸不红，气不喘。
明天的早餐很丰厚，除了常日里煮的浓稠的稀粥，2个煮鸡蛋，2个下食小菜外，竟然另有热气腾腾的大包子，要晓得常日里就是馒头。
冬夜老是有风的，也特别的凉，但是我穿一身单衣单裤还是汗流浃背。
我从速去拿了碗来，姜老头儿非常珍惜的把瓦罐子里的汤连着汤料给我乘了满满一碗。
“也算便宜你小子啰，谁叫你是我门徒，不然我这些宝贝才不会拿出来，这是吃一点儿，少一点儿，管不了你15岁，还得想想体例。”姜老头儿揭开了瓦罐儿，一股子更加浓烈香气劈面而来。
接着，我又开端以舌头搅动牙龈高低，直至满口生津，再分三口咽下，每次咽下时，都有闷雷普通的声音，当然下咽的时候我非常用力，姜老头儿说过必必要把津液咽至丹田，一开端做不到时，能够尽力的设想是在往丹田里活动。