张耀文拍了拍腰间说道：“这个练习体例能够强化兵士的腰部跟腹部力量，而这在如许的环境下还能增加兵士的忍耐烦，前人不说了吗想练好工夫起首就要练好腰马之力，这些看着没甚么用的练习实在都是用来练习这些兵士的根基功”
次日辰时演武场中耀文与周仓正在练习兵士，曹鹏明显则在招募兵士跟人才，因为我与关头受伤则没有同裴元绍去买马，因关头受伤较重满身高低二十多道伤口，昨日还不知痛苦直到前面也才痛的不可，没体例只幸亏床上躺着不敢转动。
周仓一鼓掌说道：“好啊我早有此意了，一向怕伤了和蔼没能说出口，耀文兄请”
周仓一个鲤鱼打挺翻身起来讲道：“耀文兄妙手腕，再来”双脚发力如同一台小型坦克向张耀文冲了畴昔，张耀文也冲将上去，周仓双拳齐发奔着张耀文胸口打来，张耀文哈腰躲过一击顺手抱住周仓腰部向后一荡便轻巧的荡在周仓背后，周仓回肘后击却又被躲过，这时张耀文蓦地腰部发力大吼一声“起”硬生生的将周仓从地上拔了起来紧接向本身身后摔去，一记德式背摔就此完成。
我听罢说道：“张武兄我们之前的事情就不要在提了，行了现在你现在就教我吧，别再这陪我哥华侈时候了”说完就拉起张武往外走。
张武歉意道：“不管如何样关兄都是因我受伤，我没甚么本领只能尽本身微薄之力。”
张耀文现在的身板美满是壮汉级别完整能够跟周仓打上一打，两人走到校场中间，兵士纷繁让步把他俩围成一个圈。
我满不在乎的拉着张武就往外走头也不回的说道：“行啦你就好好养伤吧，有骂我的工夫一会多吃点肘子吧，走了拜拜来不及握手”说完就已经走出门去。
周仓听完这话内心就舒畅多了便说道：“那好吧咱俩他日再参议”
周仓此时缓了过来一听喝酒就欢畅的道：“行，明天欢畅我们现在就走同饮几杯”说完就走过来拉着张耀文就走。
黑风寨校场中，张耀文与周仓一同练兵，周仓指着上面的兵士问道：“耀文兄弟向你就教一下，不知你让兵士抱着圆木在骄阳下做甚么仰卧起坐是有甚么用处啊”
耀文说道：“择日不如撞日，要么咱俩练练也让兵士长长见地如何”