可惜看了千羽莲真写的心得，苍圣本来镇静的表情顿时被泼了一盆凉水，据千羽莲真所说，这影兼顾本来是属于上忍才气学习的忍术，他是因为完成了一次特别任务，火影这才特别答应他学这个术的。
千羽莲真固然是中忍，但他并不是医疗忍者，以是苍圣猜想这些医疗忍术并不是千羽莲真的，而是他老婆今川花梨，也就是这具身材的生母。
而后一种体例例是最原始的查克拉提取法，没有作弊，端赖初学者本身的天赋，天赋异秉的人能够半天乃至一个小时就能够学会了，资质浅显者有能够要花一两个月，一些资质痴顽者乃至要花上半年乃至更久的时候。
说到修炼忍术，看过《火影忍者》的苍圣也曾胡想过本身能具有血轮眼、白眼乃至是循环眼之类能够开挂的眼睛，再不济弄个甚么特别血缘，比如冰遁、晶遁、尘遁之类的也不错。
从他的体味当中，千羽家属并没有甚么血继限界，只是普浅显通千千万万的忍者罢了。
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Ｄ级忍术有五个，别离是土遁・心中斩首之术，土遁・岩弹，土遁・岩刺枪，土遁・土波，另有一个忍足；Ｃ级忍术有四个，别离是土遁・土流壁，土遁・岩铁炮，土遁・地陷以及忍足的退化版，瞬身术，至于Ｂ级忍术，则是土遁・土龙弹和影兼顾之术。
按着千羽莲真所写的体例盘膝坐在辅着木板的地板上，双手天然合于下腹结成一个修炼印结，随后满身放轻松，双眼微微闭上，设想着将本身的认识凝集于眉心的印堂穴之处，冥想出精力力。
千羽莲真条记本上提到，最开端修炼提取查克拉有两种体例，第一种最简朴的体例就是有人用查克拉帮忙初学者在身上感受一下如何提取查克拉的过程，如许初学者只需求学着之前的感受，如许就很轻易提取出查克拉出来，不过纵使是这类体例，初学者也需求四五天的时候才气把握查克拉的提取。
起首，就算你晓得查克拉是如何产生的，但是你要如何感知到细胞的存在，以及如何才气将那么藐小细胞所产生的能量堆积起来，乃至所谓的精力力又是如何样的存在，二者又是如何连络成查克拉，这些都是非常首要的题目。
想要提取查克拉，就必须明白查克拉到底是甚么？
前一种体例胜在快速简练，就算测验作弊一样，先让你看答案然后再让你测验，你只需求记着答案便能够考合格，乃至是满分，弊端就是知其然也不知其以是然，并且用这类体例帮忙别的人提取查克拉，其人起码也需求上忍的程度，以是普通都是像日向或者宇智波这类大师族才用这类体例，浅显的忍者家庭想用也没有前提。
因为条记本记录的是千羽莲真平生修习忍术的经历，以是千羽莲真将他所会的忍术从低到高全数记录到了上面。
千羽莲真的条记大将本身提取查克拉的过程写得非常清楚，这一点让千羽苍圣省了走弯路的过程，不过也让苍圣体味到最早提取查克拉是如何的艰巨。
据千羽莲真条记上所说，人体统共有130兆个细胞，细胞固然纤细，但却能产生某种不为人知的能量，提取这些能量与大脑产生的精力力相连络，就能制造出所谓的查克拉。
但是实际再一次无情的狠狠的一棒子敲到他的脑袋上，让他复苏了过来，白日梦并不是这么好做的，不是大家天生都是配角命。
另一种体例例是初学者本身先停止冥想，冥想到必然的阶段，便会自但是然的产生精力能量，然后用精力能量感受细胞的存在，进而提取细胞能量产生查克拉。
十二种指模以后，接下来记录的便是最根本的Ｅ级忍术，有被称为根本三身术的兼顾术、变身术，替人术，也有别的诸如脱绳术、手里剑投掷之术、苦无投掷之术，简朴的体术腿击和拳击等等根本忍术。