弗雷走畴昔将一辆脚踏车拖了出来，这是一辆六岁春秋以下孩子的迷你脚踏车，这间迷你的人间凶器就是这项练习的道具，他已经被这辆迷你脚踏车折磨了三个月，也磨练了三个月，每天要骑到山顶，又骑下山顶，如果达不到规定的练习项目标时候，就没有水喝。
而当见到这一点时，弗雷也是会很尽力的去容忍这统统，而容忍并不必然就是完整包涵，反倒是包涵但是会滋长那些人的放肆气势，有好几次他的储物柜里被撬开，内里存留的一些点心都被取走。
骑车上山得很用力，并且还是用上尽力，在雨天，就必须连吃奶的力量也得用上才上得去山，但是在达标的成绩上，不管多适应几次，都没体例超越雨天合格的成绩线。
但是不管克林顿筹办多少饭菜，直到弗雷去端盘子的时候，就会发明只剩下少量的土豆泥，和小的不幸的牛排，还都是骨头，内里包着一层厚厚的面粉，少数的肉丁能尝到肉味儿。
局促的脚踏车屁垫磨得屁股疼痛，刚开端几次练习完，发明屁股上的皮都磨破了。
没有金刚钻就不揽瓷器活，固然只做过一次，但那次经历几乎让他对这项规复性练习项目深恶痛绝，恶补一天的营养这才被大夫答应放出来练习。
他不成能孩子气的去找锻练寻求处理题目的帮忙，那恰好还会给本来反面谐的氛围盖上更多的不安身分，那些人会非常仇视的对他，乃至会不让他进寒武馆也有能够，沐浴时取走他的换下的衣服，让他赤身光着身子丢人现眼。
当跟着跑的速率越长，足足有了十多千米的时候，体力方面开端有点供应不及，他还没有那种长时候集合精力的意志力，以是这项练习项目只会是他每天必修的练习项目，随后他跑到了芙蕾雅身边边跑着边接过一小杯水，弥补体内缺失的水分，在这过程中他还是要持续跑下去，直到二十千米的项目完成为止。
基因锁链的第一阶段的才气，弗雷记得从专业课里学习到的有关知识，基因锁链会如同拖闸的吃水线，而吃水线内的水流如同体力普通会敏捷见底的同时，会激起出非常强大的才气，身材刁悍的不是戋戋人类对比的程度。
凌晨任务是热身跑，接着他们徒步走去黉舍制造出来的野生开凿的假山，固然是假山海拔平面峻然峻峭，是一座百米高的山岳，固然不算高，但山势峻峭，却偏有点弧度，靠近45度仰角的坡度，走上山顶都算是一件吃力不奉迎的事，却也是以衍生这辈子深恶痛绝的练习项目。
接下来的一些项目是会让他累的吐舌头，与跑步比拟那些项目更险恶、更累人，他甘愿一天都在跑步中度过，固然苦些累些，偶然还能有口甜美的净水喝，但是，就除了跑步这项练习项目以外的项目，半途一点也不给喝水、连歇息的一点时候也没有。
这项练习会耗损很多体力，非常耗损精力的集合力。
弗雷有貌的接过杯子，同时仰开端将杯中的液体一饮而尽，同时也感遭到了深深的满足感。
“喝水。”芙蕾雅悄悄走来，双手递上一小杯的净水。
弗雷缩了缩脖子，紧跟着能感遭到背后一股凉意袭来。他话锋蓦地转动，重新让本身的情感规复到最饱满的一刻。
“我感觉练习还好，我在渐渐进步。”弗雷说。
弗雷不为所动，面不改色的说道：“就像你看到的那样，我每次被你叫来办公室都会遭到他们的妒忌，他们把我当作告发者一样对待，你乃至会在他们面前劈面夸我，把我当作了表率，而你对待他们就像蝼蚁一样唾骂乃至挖苦、殴打他们，这么做甚么企图，我不清楚，我也不想清楚，我只体贴本身还能不能进步…”