你说：“唯心，你要晓得，统统的冠军都会有不是冠军的那一天。卫冕胜利，看似光辉光辉，实在是必败之道。总有一天，你会从阿谁王座上掉下来，看着别人一个又一个地超出你，从万众谛视回归籍籍知名。你会感到非常的失落。我晓得很多曾经光辉的选手，落魄以后，好多年都没有勇气和表情，再去碰枪。就算那枪是黄金打造的，他们也不肯意再看到它在面前闪动着光芒。”
“现在我们重新开端，记着：严格完成你的规定行动，不要调剂，不要和他比较。遵循打算几次练习的目标，就在于要培养你本身能够及时发明，并且当即去掉那种“我应当克服对方”的胡思乱想。你应当随时咬住的，是本身每个环节的每个行动，是否做到了经心全意，是否做到了完美无缺。你需求用心致志地存眷这一点，你不成能有精力去感知到别人的存在。就连时空，都无从在你的认识里安身。”
“统统技术题目，归根到底，都是心机题目。”
你点头。你说：“不对。你刚才打了零环。”
（五）
你拿起一个纸杯，放在饮水器上面接水。你接了一杯水，递给我，让我喝完。然后，你把空了的杯子，拿着放在我面前。
“奉告我，前次联赛，你3组射姿的总成绩在市内排名多少位？”
“很多时候，我们觉得本身在射击，实在，我们并没有在射击。不明白？我来奉告你。”
（三）
（四）
我说：“排名第一。前次联赛，我是这一组别和春秋段的冠军。”
（二）
“答复我，刚才你为甚么要一环一环地去咬住他？我没有要求你去咬住他。克服他，不在你的练习打算上。唯心，你必然要紧紧地记着上面这句话：我永久都不会练习你、要求你去克服别人。我始终都只要求你，克服本身。”
“不冲破心机停滞，就没有技术可言。”
从那一天起，你就开端了对我们的技术练习。诚如汪指导所言，你很快就向我们揭示了一个射击活动的极新境地，带我们进入了一个奇妙的六合。
“有件最简朴的事情是最难做到的。那就是：射击的时候，你必须真的在射击。”
“啊？”我惊奇得不能再惊奇地看着你。
“放下枪，站起来。内心乱糟糟的时候，不要华侈队里的枪弹。”
看着我迷惑的目光，你说：“队里让我练习你，是但愿你能卫冕胜利。但那是队里的设法和目标，不是我的设法，也不是我的目标。我不要你卫冕胜利。”
“喝杯水吧，放松一下。”
你说：“我承诺汪指导一对一地练习你，另有其他几个本质很好的同窗，不是为了帮忙你们卫冕的，而是为了帮忙你们体验到真正的射击。让你们经历它。”
（一）
我说：“9.8环。”
“起首，打完以后，请你不要算环。因为当你内心想着环数的时候，你就是在计算成果，你已经没在射击了。但是，也请你不要想着‘我不要算环’。当你想着‘我不要去算环’的时候，你就是在禁止本身算环，你也一样没在射击了。对不起，请你也不要想着‘我现在到底是不是在射击’或者‘指导晓得还是不晓得我内心有没有想着现在到底是不是在射击’，又或者‘我在指导面前就像是完整透明的一样。’当你的脑筋在胡思乱想着这些的时候，你都早已不在射击了。”
你说：“如果你酷爱的，并非是射击本身，而更多地是它带来的名誉和好处，你就不成能是神话级的弓手。”
“我们为甚么要制定并且履行一个完整的、体系化的练习打算呢？目标就在于帮忙你解除滋扰。让你集合于应当重视的事情，而不要去管统统不需求去重视的事情。”