师祖看了看他们两个，说：“我在这里守他一会儿，你们且出去等着我吧。”
师祖说：“不要觉得身材安康才是普通的，现在如许是变态的。你要晓得，现在如许，一样也是普通的。就像波浪有岑岭也有低谷，岑岭是普通的，低谷也是普通的，并没有好坏之分。舒畅的状况和不舒畅的状况，都是身材本有的普通的状况。不要喜好一种普通，而顺从另一种普通。睡得着，就放心肠睡着。睡不着，就放心肠数呼吸。二者都是歇息。心无渴求，也有害怕的时候，它就是在歇息的。”
四师兄和吴顺面带愧色，垂手称是。
“这类耗损让你感觉难以忍耐，脑筋里的那块东西，它也一样感觉难以忍耐。呕吐固然快速降落了你的体力，但也快速降落了颅内的压力，庇护了你脑筋里的血管和神经，并且能够清空身材中的毒素，减少对阿谁肿块的滋养和供应。这类耗损，它也是在帮你的。你温馨地躺在这类耗损中，便能够接管它的这类帮忙。你在肥胖的同时，阿谁肿块也在肥胖。它肥胖得比你更快。”
师祖对你说：“景龙，师祖晓得你现在很难受。但是，你要安宁下来，不要被阿谁旋涡卷着走。来，你试一下，不要抵当疼痛和恶心感，渐渐松开拳头，败坏胃里的肌肉，能够做到吗？就像平常练功一样，渐渐呼气，然后渐渐地吸气，把全部身材放松下来，只要关照呼吸，不要去重视疼痛与恶心。它们只是你身心当中的客人，不管它们多么愦闹，客人毕竟都是会走的。只要仆人不分开，它们就始终做不了主。不消太担忧。”
四师兄叹了口气说：“他颅内的压力太高了，压迫到了脑筋里的东西，以是，隔一会儿就会如许吐一次。丹药吃下去，还没有阐扬功效，就又给吐掉了。”
师祖说：“你觉得连嘴唇都动不了，就叫做衰弱有力吗？”
师祖说：“不要严峻。很多事情，看似毒手，没有处理的体例。但若我们肯接管事情就是这模样的，它就是如此生长的，肯顺势有为，或许反而是最好的处理之道。”
“我来看看。他环境如何了。”须发皆白的师祖的声音从内里传了出去。不管是走路的模样，还是说话的声音，他都是安闲不迫和稳如泰山的。
你没法转动和答复。但你在内心说：我能做到。
师祖说：“如果你的心不再安静，你就会变得动乱而有力。而当我们变得狼籍时，我们也就会落空饶益心中所爱的力量，更不消饶益天下统统的人了。”
师祖说：“道济已经都和我说了。此次灾害，对他来讲，要度过，不轻易啊。但愿我老朽之身，多少还能帮上他一把。带我去看他吧。”
师祖说：“景龙，你如果深爱琴儿，就要成为她的表率。面对痛苦，面对分离，面对不幸，你要成为她的表率。只要你能成为她的表率，她在此后冗长的光阴当中，才会具有内心的依托，才会有跟随效仿的目标，才会终究具有本身的力量。这是你能够留给她的，最好的礼品了。”
师祖对劲地点点头：“对的。孩子，你贯穿很快。就是如许。你做得很好。不要重视疼痛，要重视你的心的状况。如果它严峻用力了，就要再放松，持续放松，完整放松。身材的每一个部位和表情都要充分放松，肌肉不要用力，也不要屏住呼吸，内心不关键怕它的到来，也不要盼望它的拜别。如果感觉想吐，就适应它，去吐，不要把那感受强行压抑着。如果干呕吐不出东西来，也适应它，就随它干呕，不要想着必然要吐出甚么，呕吐才算平复。不要和它对峙，你能够和它共存。你能够敞开身心，让各种不好的感受，肆意鼓起，肆意减退，让它们如许颠末你。大部分的体力，都是因为你要抵当疼痛和恶心感才会被耗损的。你细心想想，景象是不是如许？”