“根本练习很简朴，归去以后，我给你一套练习跑功的沙袋，你不事情的时候，就绑在小腿上，开端的时候沙袋里的沙土很少，但你适应以后，就要加量，等你再适应了，就再加量，直到沙袋加满了，你戴上以后行走奔驰还很自如的话，就完成了跑功的根本练习，阿谁时候，我便能够传授一些跑功的初级技能，让你快速晋升奔驰的速率，以及奔驰过程中，如何快速靠近目标，或者是甩开追逐你的人――这些是在你具有了充足的根基功以后才气实现的……”冯娟娟非常耐烦地解释全部练功的过程和方法。
“而甚么时候，你一眼搭上目标，还拿这个喝水的珐琅茶缸做例子，看到如许大的目标，刹时就能将其放大成磨盘那么大，你想把，十米外是个珐琅茶缸的话，你射中的概率有多大？而十米外是个磨盘那么大的目标的话，你击中的概率又有多大呢？”冯娟娟循循善诱地如许问道。
“跟你刚才说的差未几，也是找个东西，比如说你喝水的茶缸，吊挂在十来米的处所，但不是直接用石头去击打目标，那样的话，练上三年五年都一定进步成绩，但假定你遵循我说的这个别例练习的话，那可就事半功倍，很快就见到结果了……”冯娟娟说之前，还如许铺垫说。
“下一个就是跑功了，这个工夫也需求比较长的时候，用精确的体例加以练习，才会垂垂把握技能，进步成绩……刚才看你追兔子的时候，我发明实在你奔驰的速率已经够快了，比普通人的根本好很多，但因为你没把握奔驰的初级技能，以是，还是遭到了一个瓶颈的极限限定，我要教你的，就是如何冲破你本来奔驰的极限速率，来一个大幅度的晋升，让你再碰到需求追逐甚么的时候，随心所欲地追上目标……”冯娟娟如许解读跑功的方法。
“这个你放心，我必定会刻苦练习，尽在把根基功练成，然后，让你教我那些初级技能……”唐瑭当即如许承诺说。
“现在还不能说，只要你如许承诺就行了――好了，我现在就奉告你，这三个工夫的练习体例和方法吧，你可听好了……”冯娟娟却先将本身的要求藏了起来……
“真就这么简朴？”唐瑭本来觉得会多么的庞大，但是听了全部过程，却感觉很简朴，就当即如许问道。
“嗯，像你如许练习这个投掷功的话，也不是不可，但假定用我说的体例一年下来就能练成十投九中的话，你的这个别例十年都一定达到十投五中……”冯娟娟给出了如许的评价。
“太好了，那下一个工夫呢？”听完了冯娟娟对跳功的传授以后，唐瑭非常欢畅，竟然得寸进尺，又提出了新的要求。
“那你说吧，让我做甚么，只要我能做到的，包管赴汤蹈火在所不辞！”唐瑭顿时就要晓得，在如许的时候，冯娟娟到底会给本身提出一个甚么格外的要求。
“实在也很简朴，就是你站在吊挂起来的这个物体，假定是你喝水的珐琅茶缸，然后你就目不转睛地盯看它，甚么时候你能把这个茶缸盯当作脸盆大小了，你的工夫也就练成三分之一了……
“如果让我设想，我感觉应当是在不远不近的处所，挂上一个东西，然后，每天都对峙用石头去打阿谁东西，开端能够打不准，一百次都打不中一两次，但练习久了，能够就垂垂找到撇儿了，也就能把握击中的技能，然后，垂垂进步击中目标的比例吧――是我想的如许吗？”唐瑭仰仗本身的设想力，如许回应说。
“先说跳功吧，练习的体例很简朴，就是你归去以后，在食堂后院找块空位挖个坑，先别挖太深，先挖二尺深，然后你从坑里往坑上跳，假定跳不上来，就往坑底填点儿土，然后再从坑里往上跳，假定不吃力儿就跳上来了，你就再把坑挖深一点儿，直到能勉强跳出来为止……