“来来来，流霞你和我一起看你叶哥跑图好不好，我指导指导他，天楠，你现在去单人竞技吧，有些处所我给你说一下，包管你能够进步的……”
“我必定不会在乎啊，话说你小子归去没有欺负她吧？！”
而叶天楠那边下认识地减速，却闻声了耳朵中间陈独生的话，看着火线不高不低的石台，一咬牙，双腿持续发力，然后纵身一跃，跨！
“第二个，腾空过栏，腾空后身材重心沿着起跨所构成的腾空轨迹向前运转。起跨腿蹬离空中后，摆动腿大腿持续向前上方摆至膝枢纽超越栏架高度，小腿敏捷前摆，当脚掌靠近栏架时，摆动腿几近伸直，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部靠近或超越摆动腿的膝略高于踝。”
而起跑的初学者都闹过一个笑话，那就是脚根不上身材向前的速率，那样就会变成身材往前面冲，而脚却在身材前面变成推力，那样跑者的身材重心不但不会规复到普通程度反而会降落，最后跌倒，并且摔得特别丢脸，就是俗话说的‘狗吃屎’摔法。
云端，极限入口，肇端城镇。
陈独生紧紧地盯着屏幕上，当叶天楠的速率开端下认识地减小时，他大声地喊道，交代他是交代了，但是悠长以来的下认识风俗，不是三言两语就能窜改的，以是他有需求提示叶天楠。
奔驰吧！少年！
“对不起，前次是我不对，不该那样凶你的，我向你报歉。”
“天楠，保持语音联络，我给你说一下比赛的时候的要点。”
“第一，我看了你上一场的比赛，你在瞥见停滞以后的第一个反应不是保持最大的速率超越畴昔，而是先减速，然后以一种很低的速率跨过停滞，这类体例在比赛内里是大忌，固然你的加快度比很多人都要快，但是我们在比赛的时候，只要略微一减速就会被人追逐上，这一点你必然要重视，能够最开端没法做到完美，但是像比较低矮的雕栏以内的停滞，不要用侧跳，直接用跨栏的体例畴昔，侧跳的话你的手腕压力会很大，以是侧跳的要求之一便是要速率减缓下来，只要你把侧跳改成超越的话，时候会收缩三十秒摆布，这个图雕栏很多，以是你的加快度完整没有上风。”
起点线的绝顶，满头大汗的叶天楠像是从水里捞出来一样，像个石头一样瘫倒在原地，每一次呼吸都带着胸腔的抽搐和疼痛，汗水充满满身高低，身材没有一处不痛的。
瞥见停滞了吗？瞥见了？那他妈的就给我跨畴昔，别觉得你跳不上去，你跳上去了就晓得它有多矮小！莫非你就只能在它面前减速被它吓到了吗？不！当你跨畴昔的时候才发明，这狗屁玩意儿就和一坨屎一样，在你的身材上面蒲伏着哀嚎着告饶着，只能抱着惊骇的眼神龟缩在原地！
左腿蹬地，身材重心前移，在重心方向的根本上加上一个长久的力量，身材像是出膛的炮弹一样被弹射出去，统统练习过起跑的人都晓得，起跑这个行动的精华就在于将本身的身材当作一个弹弓，然后在号令响起的那一刹时，松开束缚，奋力向前！
汗水从额角渗入了他的眼眶，带起刺疼的感受，但是他却没有力量去擦拭，他用尽最后一丝力量将本身翻了一个面，看着本身身后，很远很远的处所，本身的敌手还在那边挣扎着，和本身有着很远，很远的间隔。
再往前，起首是街道垂垂变窄，一个六十公分摆布的石台拦在路上，看起来应当是专门反对车辆用的，但是中间却没有任何通道，这就是极限内里的停滞物了。
“别减速，别惊骇，你的速率够快，跨畴昔，步子不要变麋集，大步，一，二，三，跨！”