于不明更接着直言：“紫霞神功唯有华山掌门才气习练，余者若敢擅自窥视，视同悖师叛门！”此言已是极重，但一旁的宁中则、成不忧却涓滴未有辩驳或不满之意，明显华山两百余年的门规教条已是深切民气。
紫霞神功总纲最擅将内气“舍尔四性，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气”，即去芜存菁，祛邪扶正，调度精炼为道家的纯粹温和之气。岳不群用紫霞神功的法门将这内息大水几次“精加工”，就算没法达到氤氲紫气的程度，也可使之变得朝气充盈、中正平和一些，达到差未几混元功第5、六层时内力的精纯程度。
斯须以后，宁中则伸出双掌抵在岳不群膻中穴，而于不明、成不忧各自伸出一掌与岳不群的左、右手掌相抵，四人齐齐闭目行气。
岳不群居于主动，先指导内息大水缓缓运转混元功第九层，将澎湃非常的阳和内息尽数化作白蒙蒙混元内力，在体内运转九个周天，变更气机生机以后，分出三小股，别离运至膻中及摆布手传入宁中则、成不忧、于不明三人的手臂经脉。
武者修炼内功，绝非仅仅只能增加内力，晋升进犯力，同时也是在缓缓开辟人体潜力，更广义的说就是在生命体的退化之路上盘跚学步。
时当中午，阳气浩大，此时运功导气最不易为阴秽之气滋扰。
那恰是内息大水当中的杂质，乃至是暮气、湿气、秽气、疫气、病气、酷烈之气、衰竭之气、狂躁之气等等。这些负面的、肮脏的气味，都是任我行所吸内力的原仆人，在练功之时，或因心法不正，或因表情不宁，或因精气不纯，在不知不觉间将之摄取内力当中。乃至，因为任我行所吸之人皆是前魔教长老等年纪颇大的妙手，他们平生所练的傍门内功、魔教内功本就带有邪秽之气，内力增加虽快，却会腐蚀乃至侵害身材朝气、精元。到了老了，他们的内力看似更加高深，但实际上身材已经开端暗伤频发，精元衰竭，挡不住病气、秽气、暮气的入侵，继而渗入内力，使得内力暮气沉沉、肮脏模糊，与玄门内功的朝气勃勃完整不成同日而语。以是，岳不群一开端就感觉这内息大水固然颇具阳刚属性，但一向有些非常的“沉闷暗淡”，远不如本身所练的氤氲紫气晶莹剔透、朝气警动。