中年游侠儿解释道：“抱丹，顾名思义，怀里抱住一丹穴，能够引气到气海穴，然后归入化元。到了深层次，能够很好节制本身的血液活动，汇于一点，然后发作出更强的生命力。如刚出世的婴儿，获得重生的机遇般，不竭抱丹，不竭洗刷身材。”
“实不相瞒，我活着俗中，习武多年，已经从明劲，练到了化劲，达到了外功的最强层次，再往下精进，却不知方向了，不知可否前辈为我讲授一番，哪怕不传详细的法和剑诀，只要能多体味一下前面要走的路，增加视野，也是好的。”
中年游侠儿道：“我此次下山，有师门交代的任务，这件事，牵涉了很多江湖宗派，为的也是一件东西。”
罗昭云打猎一天，带着很多猎物，有兔子，也有麋鹿，在溪水旁开膛破肚，洗濯洁净，然后他支起木架子，筹办烤肉食用。
“好香啊。”
罗昭云搀扶住他岌岌可危的身子，然后一个飞旋，跳上马背，策骑疾走。
从抱丹归元起，已经不是身材蛮力和内劲了，而是牵涉到无形的气，接支出体，转化为身材精能。
“三天以后，便能够快速行走，七天以后，才气与仇敌脱手厮杀，不然，会提早病愈，留下伤疾的病根！”
罗昭云明白他的意义，只不过，他很想体味江湖门派的习武体例，有何法门，但是相处时候短，不好开口扣问。
中年游侠儿说道：“对，把满身精血会聚一点，然后跟着你的节制，流淌各器官和脏腑，如许使受伤的部位获得好转，能够练功，也能够疗伤。”(未完待续。)