有了减肥操的前车之鉴，李戴已经能够预感到，放松按摩必然会很有结果。
而实际上，李戴则是在检视体系中的经历值。
蒋爱国看了看墙上的挂钟，都已经五点非常了，他挠了挠脑袋，自言自语的说道：“就这一会，竟然畴昔了半个小时，太舒畅了，完整没有发觉到时候的流逝啊！”
“废话，当然是你！”蒋爱国话音顿了顿，俄然笑着说道：“小伙子按摩伎俩很不错！”
“蒋哥，感受如何样？”李戴开口问道。
“才五点多，就饿成如许了，口水都出来了！”蒋爱国的声音从一旁响起，随后他冲着李戴招了招手：“走，一起用饭去吧！”
李戴伸出双手，起首利用的是“摩”法按摩，所谓的“摩”法按摩，实际上就是环形有节拍的“摩”，和我们凡是说的“揉“是有辨别的。“摩”法按摩首要分为掌摩法和指摩法，普通按摩躯干的时候会利用掌摩法，而按摩手臂和腿的时候，会利用指摩法。
“别说，还真的挺舒畅的，方才还觉到手臂有些酸，颠末李戴这么一按摩，酸痛的感受环节了很多。”
这一刻，蒋爱国仿佛感觉，那条正在被李戴按摩的手臂，已经不属于本身，他浑身高低都因为高强度的练习而感到酸楚，因为堆集的伤病而感到疼痛，唯有那条手臂分歧，没有酸楚，没有疼痛，有的只是一种难以用说话描述的舒爽感受。
“好舒畅，真的好舒畅啊！我向来没有过这类感受。放松！全部手臂都非常的放松，的确就像是垫在柔嫩的鸭绒上面。”
“嗯……”蒋爱国忍不住收回了舒畅的嗟叹声，他感觉，本身仿佛被一片软绵绵的云朵所包裹，头顶上是无边无边的苍穹，繁星点点；脚上面是连缀不断的山脉，巍峨矗立。而他，就像是全部天下的掌控者，弹指一挥可令斗转星移，脚踏万里能让江山变色。
“我这是在做梦么？”蒋爱国猛地展开了双眼，所看到的是练习室的天花板，而那种放松、舒畅的感受，却真逼真切的在蒋爱国的脑海中盘桓。
几分钟后，蒋爱国缓缓的展开了眼睛，他望向李戴，眼神中竟然透出了一股惊奇的色采。
“长时候的高强度的练习，本身就会形成过分的负重，引发肌肉颓废，这就是肌肉过载。长时候让肌肉处于过载的状况，会导致肌纤维和结缔构造的拉伤和断裂。现在的蒋爱国或许就是这类状况。他长时候处于高强度的练习当中，肌肉却没有获得充分的歇息，日积月累，必定会呈现肌肉过载，以是他的肌肉才会又紧又僵。”
随后蒋爱国从地上爬起来，扭动了一下身材的各个部位，本来的那种肌肉酸痛的感受公然消逝的无影无踪，就连练习后的那种疲惫感，也并不较着。
“呃，很好，接着按！”蒋爱国尽力的让本身表示的普通一些，但是他的眼神却难以粉饰心中的震惊。
“这是甚么按摩伎俩！我当了十几年的运动员，见过的按摩师没有一百，也有八十，向来没有过这么好的结果，这类肌肉放松的感受，的确就像是睡了歇息了三天三夜一样！这个李戴的按摩，比那些专业的按摩师要强的太多了！”蒋爱国一脸震惊的望着李戴，而李戴却自顾自的在清算东西。
“哎吆，没想到这个李戴还真会按摩，看起来这个找干系出去的，也不是一无是处嘛。”蒋爱国心中暗自想道。
蒋爱国躺在那边，他完整不想起家，他乃至很但愿本身是一滩烂泥，如许的话便能够永久舒舒畅服的躺在这里。
蒋爱国的笑容是发自内心的朴拙，李戴晓得，蒋爱国对本身的观点已经完整分歧了。
那手臂变得越来越轻，轻到蒋爱都城将近没法感遭到手臂的重量，蒋爱国乃至有一种错觉，这正在被李戴按摩的手臂，已经和本身的身材格格不入，仿佛随时能够从本身的肩膀上飞走，去寻觅一个更安闲的故乡。