首页 > 教养嬷嬷在现代[古穿今] > 第六章 ：晨跑
“我会对峙下来的！”安然语气果断，法度不断地向前迈着。
“266，我去哪啊？”安然开端挑选性健忘刚才266嘲笑她的话，问起了266。
“安安，加油，我会给你记下精确的路程，到了三千米我会让你停的。你只要遵循我教的体例跑，必定能跑完三千米，加油！加油！”266给安然鼓着劲。
看着那男生健旺的身姿，轻松的法度，安然用毛巾擦了一下汗，在心中悲催地想着：‘真是人比人，气死人啊。’
喝完水，安然也就从长椅上起来，走到大门前，输入暗码，把食指放在指纹锁上，大门缓缓地翻开了，安然高傲地一笑，看，她还是很聪明的。
“去吧，别清算太慢，快点下来啊，一会儿饭就好了。”林静音叮嘱着安然。
“能够是在病院睡多了吧，明天早上醒的有点早。我又记起大夫说我体质太弱，需求好好熬炼一下的话，就起床去内里跑了一圈。”安然编了一个来由朝本身爸爸妈妈解释，幸亏有大夫真的说过安然体质弱，以是她如许一说，谢爸爸谢妈妈也就没思疑安然的话。
安然走到长椅旁，拿起本身的水，坐在长椅上，开端小口小口地喝着。多年在宫中养成的饮食风俗，安然做不来狼吞虎咽的事情。
也不晓得走了多久，安然终究看到了自家的大门。当然，因为别墅的大门根基上都是红色的，以是她根本分不清哪个是她家的大门，她是因为看到本身放在门前的那瓶水，才晓得本身走返来了。
“嗯，我有分寸的。爸爸妈妈，我先上去洗个澡，出了一身的汗，不舒畅。”
对于之前在宫中的安然来讲，夙起并不算多难的事，每天她都是凌晨四点多就起来干活了，当然，她睡得也早。当代的时候没电没灯，也没甚么文娱设施，都是天一擦黑就睡了，固然她比公主睡得要晚些，但遵循现在的时候点算，她也是不到八点就睡了。
“266，我跑了多远了？”不再看阿谁男生，安然转而问起了266她跑的路程。
安然走出别墅，内里的天还没有亮，只要东方微微呈现一点红色。走到别墅大门前，安然看到了阿谁主动门。她走上前去，看着主动门上那一排排数字犯了难，这要如何翻开呢？
固然是大早上被叫了起来，但安然还是快速地清算好了本身，这都是她在宫里的时候，养成的风俗，做甚么事情都必须快，并且还要做得好，那么多年的宫中糊口，这些东西早已刻在了她的骨子里，需求的时候便能够立马表示出来。
安然走到楼下，早餐已经摆好了，爸爸妈妈在餐桌前坐着，桌子上摆着包子油条加白粥豆浆，另有一些平淡的小菜。
安然穿戴长裤长袖的活动服，把本身的头发扎成一个马尾，然后带着一杯热水，一条毛巾，静悄悄地出了门。
毕竟是第一次跑，安然很快就腿酸了，胸口也闷闷的，开端大喘气，她想要张嘴去呼吸，成果嘴刚伸开就被266禁止了：“别张嘴，不然会把冷气吸进肚子里，会形成岔气的。对峙，你要信赖你本身，剩下的路程未几了。”266给鼓励着安然。
“安安，听着我的话，来调剂你的跑步姿式。跑步的时候，足中先着地，膝盖不要抬太高，步子迈小点。紧握拳头，手臂曲折放松在腰线以下，两只手臂前后瓜代跟着腿部呼应方向摆动。昂首，挺胸，目视火线，包管头臀脚三点成一线。好，很好，就是这个模样，保持这个模样跑步。”266在一旁指导着安然精确的跑步姿式。