因为有富婆带着开小灶，袁小贯这几天进步缓慢。根基武功中除了一些特别东西如“根基枪法”、“根基鞭法”以外都有必然的浏览。拳掌指腿、刀剑棍棒都有二三十级的程度。固然气力没甚么增加，但因为浩繁根基武功的学习，秘技“迦楼罗之心”的贯穿进度已经达到了21%。
那些武馆弟子不对劲袁小贯这个学徒过得这么安闲，特别不对劲他和东雪儿走得这么近，但是却不能暴露半点敌意。因为东雪儿就像天生对别人的敌意有感到似的，只要有人略微对袁小贯暴露一点敌意，那么东雪儿就会第一时候感遭到，乃至比袁小贯这个当事人还要敏感，成果就是暴露敌意的人被东雪儿视为仇敌，今后再也不理睬。
吃过晚餐，袁小贯应约来到厉胜武的书房，东雪儿嚷着要一起来，袁小贯心想二公子应当不会说甚么隐蔽的事情，便由得她。
袁小贯在一旁看得风趣，便上前说道：“实在能够不必拘泥于绑腿沙袋，要增加负重的话有很多体例。比如绑在手臂上、腰上，还能够做一件夹层的衣服，穿在身上，衣服内里添补沙子。”
看完纸上的笔墨，袁小贯问道：“二公子，你这是想完美武馆讲授体例么？”
厉胜武说着叹了一口气，然后持续说道：“我们视若宝贝的棍法拳法，在人家眼里那就是一文不值。可悲的是我爹和我三弟不明白这个事理，还一们心机的去专研，去练习。教门徒也是，层层遴选，总想挑个好门徒把我们的武功发扬光大，出一个横行江湖的大侠，那么武馆就着名了，来拜师的弟子就多了，就赚大钱了，子子孙孙就不愁了……切！”
厉胜武一听，眼神俄然变得敞亮，当即和袁小贯请教起细节来。袁小贯见他有兴趣，也不藏私，把本身在后代见过的一些负重练功的体例一一报告。包含如何样让负重衣重量均匀，用甚么添补物能够增加负重……厥后又讲到科学的负重练功体例，包含如何样循序渐进，如何样庇护枢纽，如何样有针对性的熬炼某块肌肉……
东雪儿插嘴道：“干些甚么，不就是收徒教技艺么？”
她拜入武馆学武，身份既不是学徒也不是弟子。每天三顿吃好的，不消干活，不消找师父教武功，因为有一大群年青弟子学徒整天围在她身边，腆着脸要教她武功。
袁小贯一看，只见上面写着一些武功讲授的打算，固然粗糙，但有些处所还是很有设法，比如先强身后练武，再比如增加内部比武大会次数，增加练武的主动性。