首页 > 静下来，才能看见自己 > 快乐就掌握在我们自己手中
“欢愉”实在是一种风俗，心机上的风俗和心机上的风俗都会影响一小我的表情。从小给孩子弊端的心机表示，孩子就会构成不欢愉的心机停滞，严峻影响其长大后的言行举止。是以，想让孩子明天获得欢愉，家长就要在他小的时候给他种下一颗“欢愉的种子”。
的确，这类源自内心深处的欢愉才是真正的欢愉。那种乞助于毒品、酒精和性所产生的所谓“欢愉”，究竟上只是一种心机的快感，并非欢愉。快感稍纵即逝，欢愉浸润绵长，短长舍取，虽愚者亦知矣。我们每一小我都巴望心中能不时生出欢愉，巴望欢愉能够长伴毕生，实在大部分都不晓得，欢愉实在是一种风俗。
风俗安闲，我们便会有安然自如、漂亮淡泊的心态。面对四周环境的各种窜改，我们将不急不躁，不惊不惧，不为本身不能主宰的事烦心，不试图去“节制”任何事。这时，我们会发明，本来我们的糊口能够变得如此轻松，如此欢愉。
澳大利亚作家安德鲁・马修斯说：“每人都但愿本身是欢愉的，可我们都太忙了，都把欢愉这事给忘了。对很多人来讲，最大的困难是如安在浅显和简朴中寻觅一种兴趣。”他以为，“不是每小我每时每刻都是欢愉的，大师都有悲伤、降落、绝望的时候，首要的是我们能从绝望和绝望中走出暗影。欢愉有两种：一种是比较哗众取宠的欢愉，另一种是你内心深处真正感到欢愉―你在做一些很成心义、对别人有帮忙的事情。”
当欢愉变成一种风俗，那么欢愉就把握在我们本技艺中，永不会落空。
我们每小我的心都像一块磁石，当我们心存欢愉、充满和睦的时候，四周欢愉夸姣的身分就天然被吸引到我们身边；反之，当我们悲观绝望、愁闷冷酷的时候，四周压抑、哀伤的事物也会追踪而至。
另一个故事的配角是位年青太太，她老是闪现“会跌交”的心机表示，而成果也真的如同所担忧的那样，到处跌倒、碰鼻，与婆婆干系反面，与同事干系严峻。本来，她刚学走路时，每次她站起家，外婆老是严峻兮兮地大呼：“谨慎，会跌破头！”如许的尖叫，深深地留在了她的潜认识中，而后，每次尝试甚么事时，她都会被“你会跌交”这个负面设法卡住。
有位年青人，失恋又赋闲，做甚么事都不快意。心机大夫帮他切磋启事，发明本来在他很小的时候，常被保母推倒取乐，使他在人生学到的第一个防卫机制就是“肢体紧绷、两腿微张而立”，使本身不等闲颠仆。这个身材行动不知不觉带入到他的人际干系和事情范畴，形成了他和别人相处的压力。
欢愉能够成为一种行动风俗，欢愉实际上是一种心机状况，欢愉的心态决定欢愉的运气。养成欢愉的心机风俗，我们就会成为本身运气的仆人，因为欢愉的风俗将使我们不受外在前提的安排。