将头顶压上重物，口中咬住一个布袋，内里吊着石头，罗修开端了又一轮自虐般的熬炼。
罗欢尽力一拳轰在了测力石柱上。
他的丹田气规复的比设想中还要快一些，一天半的时候就规复完整，并且比透支之前还要更强了一点。
“不过还要对峙一下，肋部的肌肉还差一点！”
何况进入凝筋后，每一次力量增幅，都是在原有力量的根本上叠加的，根本越高，今后的成绩越高，这也形成了很多同境地武者的气力也整齐不齐。
这就是极度紧缩后的肌肉环境，练肉，就是要靠丹田气，将满身的肌肉紧缩，从而达到力量更加凝集的结果。
时候一分一秒的畴昔....。
腰腹之间原秘闻当发财的肌肉逐步的光滑了一点，但是内涵已经产生了天翻地覆的窜改。
很多人以为，头部上的肌肉没有熬炼的需求，因为出拳出腿的发力也不是由这些肌肉决定的，起到的感化微乎其微。
“五百三十斤！”
武者的耗损极大，每日里营养是绝对不能少的。
而遵循现在的规复速率，最多两天，他就能将丹田气复原，从而停止下一轮的淬炼。
跟着一阵剧痛传来，腹肌终究进入了痉挛状况，罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起，终究让肋部的肌肉也进入了痉挛状况。
乃至人体最健旺的肌肉，也是咬肌！
有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦，一些资质相对较差的，能够就会挑选在五百斤的时候进入凝筋，只不过五百斤力量冲破了，只能算是最弱的凝筋境。
看他目前的丹田气状况，起码也是上四品的资质了。
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“嘭！”
丹田气缓慢的运转耗损着，罗修整小我如同水里捞出来一样，紧咬牙关，让气味冒死的注入！
来到了石柱前，罗修深吸一口气，握了握右拳，腰腹发力，扭身一拳轰出！
感受几近空空如也的丹田，感受丹田气还在缓缓上升，罗修相称的对劲。
比如罗星夜淬炼了466块肌肉，看上去也完整没有结实的感受，反而是更加的窈窕娇媚，身姿轻巧，只不过荏弱的身材内里却储藏了更大的力度。
不过这些银子省点用，一个月还是能对峙的，统统都等重新测试以后再说吧。
“也好，千万别留手，这小子可爱的很，弄个腿断胳膊折的也没有人会在乎，记得动手利索点儿。”
腰腹的感受越来越热，肌肉的形状也在悄悄的产生着窜改。
下方的两块，罗修稍稍感遭到了一点吃力，不过还能对峙。
成了！
“去吧！有动静奉告我。”罗欢挥了挥手，罗玉堂立即带着两小我分开了。
身材从树上跌落下来，罗修仓猝盘坐，运转丹田气，开端注入痉挛的肌肉当中。
“开端紧缩了！”
约莫一个时候后，罗修俄然展开眼，断喝一声！
资质晋升以后，罗修的丹田气总量晋升了将近一倍，他不晓得上四品有多少丹田气，但是他晓得，上三品和上二品的差异是差未几三分之二。
二百八...二百九...!
这就是浅显武者的哀思，没有财产，没有资本，没有人供应，统统只能靠本身，如此一心多用，进境如何能快？
听到罗修的名字，罗欢眼里闪过一丝戾色：“这小子前次惹了我，又跑回他的狗窝内里躲着了，罗家规定，不得登门寻人费事，他不出来，我还真没机遇对于他。”
买完这些东西，摸了摸腰包，罗修暴露一丝苦笑。
“欢哥，你就看好吧，我好歹也淬炼了260块肌肉，一拳能打出三百六十斤，对于他还是轻而易举的。”
“是啊！欢哥是我们内里最强的，上四品资质固然我们内里有几个，但是其别人都没有欢歌的气力啊。”