统统，需求从零开端。
绝地求生每一局游戏，如果打到最后能吃鸡，那是需求三十几分钟的。以是第一局打得好，吃鸡了，也便是一局就结束，接下来就是歇息到十点。如果打的不好，老是死，也不介怀，以练枪找感受为主，只玩四非常钟，时候一到便退出游戏，让身材四肢和大脑停止放松和调剂。
十点一到，正式开端第二个时段的游戏，一样是四非常钟游戏加二非常钟歇息，到十一点结束。
下午两点开端，停止当天第四个时段的练习。这个时段的练习要求是吃鸡，与第二个时段不异。
但是之前的游戏中，终究却输掉了的结局，就已经说了然，这是一个全新的范畴。
但是贺择，他还没有给本身一个定位。
这是根基的打算表。
只是传统的体育活动项目更重视于对身材四肢的熬炼，而电子竞技在这一项上面偏弱，但对于思惟才气、反应才气、心眼调和才气上的熬炼不会比其他任何一项体育活动项目差，特别是在思惟才气上，乃至要强上很多很多。
固然比起疆场，体育项目要暖和的多，但是，这仍然是“对抗”的属性。
晚间，七点开端第八个时段的练习，与六七时段不异。
游戏，现在说到这个词，都是特指电脑游戏、手机游戏这类电子游戏，而足球、篮球等等传统的体育项目，则被称之为活动。
但是在更详细的打算上，细化到每一个时段采取的枪支练习上，贺择发明黄老湿更重视练习利用突击步枪，对偷袭步枪的练习要求比较少。
统统的体育项目在比赛前，选手们都需求熬炼并保持本身的最好状况，停止严格的赛前练习。
与统统其他的活动项目一样，电子竞技一样磨练着选手的体力、智力，能够熬炼和进步参与者的思惟才气、反应才气、心眼四肢调和才气和意志力，并培养团队精力。
三点开端第五个时段的练习，与第三个时段要求不异，但收缩至四非常钟，余后二非常钟歇息、调剂状况。
对抗、合作，是伴跟着人类的全部汗青生长，更是伴跟着每一个个别平生的主题，一样还是每个天然界生命平生的主题。
有过比赛经历的黄老湿为本身赛前的七天时候，制作了非常详细的练习打算。同时，他不吝分享的复制了一份给贺择作为参考。
在2017年10月28日，国际奥委会第六届峰会上，正式在看法大将电子竞技视为一项“活动”。
但时至本日，人们在看法上对于电子竞技仍旧抱有极大的成见。
每天七点起床跑步半小时，八点吃早餐，早餐固然不像传统体育活动那样严格，但是仍然需求营养搭配公道，黄老湿的食谱是两个煮鸡蛋、一百克的蔬菜沙拉，一个香蕉、一个苹果，以及一杯热牛奶。
八点开端第九时段练习，与六七时段不异。
下午六点至七点，晚餐。
这，是一个正式的体育竞技项目。
电子竞技天然也是如此。
以是黄老湿这类职业选手的练习计划，对于完整不懂电子竞技的贺择来讲，是一个极好的经历参考。
这三天的最后一个时段，为了适应比赛当天的严峻局面，以是完整为了冲刺成绩，要求必然吃鸡，并大量获得人头。
游戏，也不但仅是游戏，它假造而出的一样是一个对抗的场合，一个没有硝烟的疆场。只是与实际中的合作分歧，它在合作与对抗之余，是游戏人生，是享用竞技所带来的兴趣。
然后到上午九点，正式停止第一个时段的游戏，这个时段的时长为一个小时，四非常钟游戏加二非常钟歇息，到十点结束。
不过在七天的练习中，第2、4、六天，在最后一个时段中停止了分歧的要求。