因为麻袋里装的是沙子，在连踢之下，脚上的着力点都已经红十足的一片，一股越来越痛的感受不竭传来，但王东并不泄气，目光非常专注。
这可不是力量大就必然能办到的，同时要具有刁悍的发作力，才气胜利。
“你如果这么想，就不对了！”宋老不觉得然，解释道，“你想想看，如果你在挪动的时候，线路不是直线，或者有停滞物时，需不需求拐弯？”
说干就干，王东接下来要做的就是做一个一百斤的麻袋。
院子里只要他一小我，孤傲而古板的不竭反复不异的行动，地上的影子也跟着时候的推移，越拉越长。
“人在快速挪动的过程中，需求左脚和右脚的相互支撑，完美共同，才气达到最快的奔驰速率，是以必须加强它们之间的默契。”
终究，在对峙了半个月后，王东终究能将一百斤的麻袋踢到三米的高度。
因为每天用脚根麻袋对抗，早晨睡觉之前，都要用热水烫脚，但即便如此，也常常麻痹得没法感知双脚的存在。
集合精力，会聚满身之力，使之在踢腿的刹时发作出来。
宋老摇了点头：“不急，第一个项目练好了，再练第二个！按挨次来做，才气事半功倍。”
宋老清算了一下思路，娓娓道来：“要想学会闪步，需求三个项目标练习，才气应用自如。”
今后，每天放学后，王东都会回到驻地的院子里，一次又一次的停止踢麻袋的练习。
无聊、麻痛、疲累、炎热，各种感受不竭轮番袭来，但王东并不畏缩，脸上尽是刚毅的神采。
此时，他的双脚又红又肿，并且因为摩擦多了，脱皮短长，令人不忍直视。
只要总结，才会进步的更快。
其实在此之前，宋老并不是不想教王东闪步，而是感觉还不到时候，先让他练好根基功再说。
“最后，另有第三个项目标练习，反应速率！”
“哈哈，冲着你这股好学的干劲，我承诺了！”宋老非常欣喜的拍了拍王东的肩膀。
“如何，怕了？”宋老玩味的看过来。
“看来感化可不小啊，能够说是万金油！”王东非常赞美的笑道，双手互搓着，已经按奈不住了。
宋老欣喜的笑了，持续说道：“除了脚力以外，其次是要练习双脚的调和性！”
“奔驰的过程中，如何还需求这个？”王东感觉，人在快速挪动的时候，只要盯着前面跑，充足快便能够了，跟反应速率有一毛钱干系么？