早晨，大师回到了本身的房里，一个个都腰酸背疼的很，李青挨个给他们好好按摩了一下，此次好了很多。
等他登陆后几个弟兄赶紧跑畴昔问他说：“如何才气向你一样啊？你传授些法门给我们吧！”
大师刚才的高兴一下子就消逝了。
“全都有！调集！”李青一声令下，世人赶快排成纵队，温馨的等候下一个唆使。
早晨，李青将世人带回了寨中，叫来厨师为大师做了一桌的好吃的！看着大师在饭桌上狼吞虎咽的模样，仿佛饿了几百年一样！李青顿时笑的前仰后合。
“你小子，真是的！都睡吧！”李青说着便吹灭了屋中的蜡烛，大师都睡觉了。
“唉”大师都异口同声的说道，李青又笑了起来！
大师听到李青这类口气的和本身说话，便识相的散开了。
李青说完便纵身跃入水中，两手不断的向后滑，脚不断的拍打着水面，垂垂的他向前游了起来，像一条自在的小鱼儿浪荡在湖里。过了20多分钟，李青已经游到了中间，又过了一会儿，李青已经站在了对岸，歇息了7、8分钟后，他重新向回游了起来。大师被他的标致行动给佩服了。
“李青啊！李青，你本身做不做获得啊？这么远，游畴昔再游返来，足足2000米，万一抽筋了掉在水内里淹死了如何办？”一个弟兄大吼道。
“好！”世人齐声答道。“但是我明天却被你们的呼噜闹得一个早晨没睡好，为了抨击你们，以是明天的任务会更加的艰巨，大师有没有信心完成任务？”李青问道。
“明白！”兄弟们满怀自傲的说到。李青欢畅的点了点头。
“一个字，练！他妈的，想走捷径？学泅水哪来的捷径啊！”李青大声地吼道。
“有！”世人吼道。
“你们真的要我把法门奉告你们吗？”李青笑嘻嘻问道。
“好，老子就喜好如许的兵士！我们明天停止水上练习，我来宣布一下明天的练习打算，明天我们是泅水1-2个小时，游程达到2000米以上的算合格，分歧格的做俯卧撑！把上半身的衣服给脱了！”李青一声令下，大师便把上身的衣服给脱了个精光。
“大师昨晚歇息的好吗？”李青问道。
第二每天方才亮，李青就爬了起来，他吹响了小铜号，因而大师便从速翻身起床了，十几分钟今后代人调集结束，世人吃了早餐，筹办开端新的一天的练习。
李青带着大伙跑到河边指着远处湖中的一个高塔说道：“从这到阿谁高塔大抵是1000米，你们如果能游畴昔再游返来我就算你们合格！”
统统人都跃跃欲试的跳进了河里，但是大部分都不会，很多人都差点淹死了。幸亏有李青的庇护，这才幸免于难。一上午的练习可真是忙坏了李青，很多兄弟还奸刁拆台的往李青身上泼水，弄得李青的嘴巴和鼻子里常常被泼的溢满了水。因而李青便用水往他们身上泼，本来是学泅水的，却变成了打水战，燕儿站在岸边看着他们的搞笑模样乐的合不拢嘴。不过，玩归玩，大师学的还是很当真的！一个上午的时候竟然都学会了泅水，很多人都能够游个200多米不是甚么题目，另有几个冒尖的竟然达到了他的要求，游到了2000米，看着他们的进步，李青非常欢畅。
李青对着世人说道：“奉告你们一个好动静！体能练习到此结束了！”大师一下子高兴的笑了起来。
“我给你们讲一下流泳方法，都好好听着，死了可不关我甚么事情！泅水打腿是全部行动的动力来源，以是要想学好泅水，打腿是关头。整小我身材伸直平行，双脚并拢，下压胸部，动员腰部，使脚根暴露水面后，曲折双脚向下打水。泅水是全部身材力量性和柔嫩性的连络。打腿时，由腰部发力，顺次动员大腿，小腿和脚掌，全部行动做出来后就像是波浪。两只手要拍动水花做帮助进步，如许才气游好！这下都懂了吧！”李青说道。