也只要具有彭湃能量的灵材，才气为强者供应充足的能量弥补！
练习以后，一日三餐都是大量高热量、高蛋白的食品停止弥补，所谓‘穷文富武’并不是说说罢了。
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普通来讲，浅显地球人类的精神强度是1，而职业运动员、拳击手或者特种兵，颠末耐久有效的练习，具有2-3的精神强度，至于达到4的人类个别，寥寥无几！
科技文明对于人体的熟谙和修真文明天差地别，丹田、经脉、真元之类的东西是不存在的，科技文明更信赖机器设备检测到的内容，比如肌肉、骨骼、细胞，只要这些东西都强大起来，人类才气够掌控更大的力量！
在沧澜帝国，那些精神强度超越一百的能人能够硬抗筑基期顶峰修士的法器，而那些和合体期修士对抗的人类，其肉身强度已经超出了天涯；至于脑域开辟程度超高的能人，则是具有诡异的奥秘力量，他们人数未几，却常常是科技文明的杀手锏！
这份根本修炼教程，乍一看就和运动员的练习打算有点近似，夸大对人体每一块肌肉停止反复练习，达到强化肌肉，增加精神强度的目标。
此时间隔‘超等血月’带来的‘灵气潮汐’另有不到一个月的时候，顾飞但愿能够开端操纵教程，淬炼身材，在‘灵气潮汐’到来之时，获得更大的好处。
而在宇宙中，很多天赋刁悍的种族个别，一出世就是两位数的精神强度，那是碳基人类所没法对比的。
每天早晨，顾飞几近是用尽最后一丝力量瘫倒在床上，因为这份根本修炼教程颠末超等智脑的优化以后，针对顾飞目前的身材状况，每天的内容、强度都不太一样，目标就是让顾飞的身材获得最大的好处。
对于浅显人来讲，只要市场上具有充沛的食品供应，糊口就还能持续下去；至于上位者看的题目更加深远，‘灵气复苏’或许并不满是好事！
当然了，‘灵气复苏’带来的也不但仅是坏动静，除了人体本质在不竭改良以外，中原帝国范围内的农作物喜迎歉收，不管是主粮、生果蔬菜还是鱼肉禽类，都在这个春季缔造汗青记录。
每一个项目练习结束，超等智脑都会给顾飞总结阐发，让他在后续的练习中停止改进，比最好的私家练习师还要高超很多。
这份‘沧澜帝国’的百姓根本修炼教程，顾飞宿世也曾经获得过，只可惜当时候的顾飞已经是金丹修士，力量体系和‘科技文明’截然分歧，食之有趣，也就没有特别重视。
将根本修炼教程完整了解透辟以后，顾飞并没有持续打暑假工，每天除了用饭睡觉的时候，都在停止练习！
为此，最为安稳的中原帝国也是宣布进入告急状况，预备役官兵归队，并且对本国范围内有能够呈现的变异植物停止捕杀，以确保百姓安然。
不过碳基人类却能够通过各种体例，生长为碎星破日的超等强者，威震宇宙万族。
别看这一个百分点的小小窜改，这已经让顾飞的影象力、思惟才气都有了极大的加强，本来有些繁复的‘沧澜帝国’根本修炼教程很快就被他牢服膺住，并且了解透辟。
顾飞埋头练习的时候，外界因为‘灵气复苏’而激发的动乱愈发狠恶，各种异状越来越多，很多人已经悲观地以为季世即将来临。
俯卧撑、平板撑、引体向上、蛙跳、高抬腿跑、三千米、短间隔冲刺，……，数十个项目循环熬炼，若不是顾飞的影象力有了较着晋升，这么庞大而详确的练习打算，他还不必然能够记着。
此生的顾飞，已经决定依托超等智脑，走上别的一条门路，这份根本修炼教程，对他而言，非常贵重！