卫小北选了一棵长得畅旺的大树，在树下先站了个数息桩，直身站立，两手插腰，两脚平行，与肩同宽，挺腰开胸，眼微闭，眼观鼻，鼻观口，口问心。舌抵上腭随呼吸意守丹田，抛去统统邪念，一呼一吸为一数，缓吸深呼纳清吐浊。
一阵阵冷风吹在身上，极其怡人，既不会让人昏昏欲睡，又不会让人感受酷寒。
在气充盈丹田以后，就需求以气带感走十二端庄。
吃午餐的时候，卫小北才从程思思口中晓得，重生军训结束了，已正式开课，而程思思每周礼拜五下午都会回到武馆，直到礼拜天下午归去。
独一的缺点就是嘴巴不饶人，卫小北对这一点但是经历了很多。
师父给卫小北诊了诊脉，见气味稳定，脉搏有力，天然也就放下心来。
回到房间，卫小北倒在床上就昏睡了畴昔，期间也有师父，程思思出去看过。
之掉队了程氏武馆，卫小北本来觉得师父和两个师兄也会和程思思一样诘问本身，成果见面以后，师父只是点了点头，没有诘问甚么，而大师兄，三师兄只是体贴了一下卫小北的身材，见卫小北没有甚么事情，也就没有多管了。
当然，大师兄之前对卫小北的天赋也有了一些免疫力，说了几句让卫小北好好歇息的话语以后，便去了大树下开端练功。
手三阳包含手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。
当然，大师兄平常起床时候都是六点半。
在卫小北的内视之下，那一股气几近占有大半丹田。
大师兄跟随师父时候最长，至今也快二十年了，早就入了暗劲，对于炼气天然不会陌生，不过对于卫小北前后仅仅三个月时候摆布就入了暗劲，开端炼气，实在有些吃惊。
十二端庄为人体气血天然循环运转之线路，天然贯穿，平凡人类最多也就是经脉狭小罢了。
这给大师兄的感受就好似一个方才发蒙不久的小门生，一年级还没有读完，就开端上大学普通。
所谓十二端庄，便是手三阴，手三阳，足三阴，足三阳。
到了武馆，方才排闼而进，卫小北正巧就碰到了正筹办出门的程思思。
要说程思思与现在很多女孩比拟，那的确就称得上贤惠二字了，一返来就将父亲与师兄的衣服尽数收去洗濯，至于做饭这些就不消多说了。
程思思一开口就叽里呱啦一阵猛喷，让卫小北不得不讪讪一笑，好一阵以火线才将程思思安抚下来。
半个小时畴昔了，那一丝气已经将丹田尽数占有，从丹田以外而来的气感触要进入丹田都有些不太轻易。
想来也是，卫小北如何说也是成年人了，他本身只要不出题目，一些私事，师父，师兄也不成能诘问过量的。
跟着那丝气流转开来，丹田当中的气感开端被那丝气缓缓接收出来，或许这使得丹田内与丹田外构成了一种落差，使得满身产生的气感开端朝着丹田缓缓活动，终究汇合集合于丹田当中。
丹田内那一丝气在乎念的差遣下缓缓传播，接收气感，再度逐步强大。
这数息功乃是静功里的一类，并不特别夸大姿势，可自主，可坐姿，可卧姿，乃至于一些国术妙手，能够在睡觉之时练习此桩功。
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足三阳包含足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
至于程思思出去本来是叫卫小北去吃早餐的，不过见卫小北昏睡未醒，也就只能悻悻分开。