姬正德承诺了，打了一遍擒敌拳和八极拳，看的王凯和瘦子眼睛都直了，不愧是甲士，固然是演示，但是每次出拳或是勾腿都是气势澎湃非常有劲道。
“第三动，勾摆连击，左勾拳，接右勾拳，紧接做摆拳。这个就如果有必然的力道，以是臂力也得练，每天每人做30-50个俯卧撑，并且每天相互比比掰手腕。”
“这都是为了你们好，我想了一下，我们的作息时候如许定，第一天学习新技击的话，第二天我们就外出寻觅储备物质，现在已经是春季了，要筹办充足的食品过冬。”
以后，练一练，歇一歇，玩一玩，他们这一天也过的非常充分。到了下午四点，姬正德让王凯找来了几把手枪和冲锋枪，教雨馨和梦瑶利用。他们之前找返来的枪是很多，有三十多把，根基都是手枪和n92冲锋枪，但是枪弹却不是充足多，并且冲锋枪非常费枪弹。
“100天就100多个俯卧撑啦，那么多啊？”梦瑶脸上不再浅笑。
瘦子和王凯对外出汇集食品早就当作家常便饭了，并且对他们来讲，在内里要比在家里更高兴，姬正德刚一说完，他们俩便齐声道：“是，教官。”
“是，教官。”
第二天一大早，姬正德就把雨馨和梦瑶都叫起来，帮王凯和瘦子查抄屋子核心环境。梦瑶本来很不甘心，但是一到了内里，看到灿艳多彩的凌晨，便欢畅地蹦哒起来了。