“是的，是的。”肥仔聪和吴迪齐声说道。
吴迪哈哈说道：“普通热敷对减缓肌肉颓废起到的感化很小，若配上草药汤，热敷就有明显的疗效。”
洛奇一脸庄严地说道：“不要解开，这只是第一组。”
洛奇回身趴在地板上，说道：“费事你了。”
“哦也！苦练的按摩技能，终究大派用处了。”宋中基意气风发，掰手指咔咔响，眼中明灭光芒。
“是！”吴迪站起来，号召肥仔聪，两人一溜烟跑出篮球馆。
洛奇解开绷带，瘫坐在地板上，喘着粗气。
接着，他抬起右腿，吃力地往前挪动。
最后，洛奇瘫软在地板上，望着天花板，气喘如牛，汗水浸湿一大片。“我已经动不了了，费事你们给我揉揉双腿。”还未说出脑缺氧的话，他的体力，深不成测。
明显说不消力，孰知来一个疯牛拉车，是可忍孰不成忍，宋中基大呼道：“兄弟们，不能让洛奇得逞！”
“哦也，又开端兜风了！”宋中基等三人齐声高喊道，并伴随鬼叫声，好不欢愉。
固然每一组减到折返跑五次，但也跑了四组，此等耐力，只要惊人意志和体格才气办到。更可骇的是，明天赋跟展慕斯苦战一场，明天就来一场妖怪练习。
拉物体练发作力，最困难的就是启动那几步，一旦跑起来，因为惯性，重力就大幅度减弱。
宋中基笑了笑，说道：“如果你不介怀，我能够给你《泰囧》里王宝强式的按摩。”
不管洛奇是人还是鬼，五分钟过后，洛奇持续练习。
“喂，洛奇，如何不动了？”宋中基懒洋洋地问道。
话落，大吼一声，如同坦克推动，拉着身后三人往前迈了几大步。
肥仔聪一边捶打洛奇的大腿，一边说道：“没题目。”
宋中基呵呵说道：“真舒畅，有人拉我们兜风。”
洛奇说道：“随便。”
吴迪问道：“洛奇，要不要放草药汤出来？”
终究，洛奇耐艹体格，趁身后的劲道略微一弱，发作洪荒之力，向前猛冲一米。
其他两人不遑多让，豁极力量，势要挫败洛奇，打压洛奇放肆的气势。
“加油！”宋中基大喊道，一边喘着粗气，一边使出吃奶的力量，额头上的倾尽都凸显出来，煞是惊人。
他喘了一口大气，敏捷转过身，来往时路再发力。
忽地，洛奇问道：“肥仔聪，能够弄来热水和毛巾吗？”
以是，洛奇一起长奔，很轻易跑到底线。
“好！”洛奇感到后背的拉力，不怒反喜，“哇咔咔......”他蓄劲不竭晋升力量，金发仿似根根竖起，身材仿佛收回若隐若现的金芒，“呜哇！”他大吼一声，躲藏的力量发作，如果有人PS一番，就是超等赛亚人闪亮退场。因为前面三人没有一丝松弛，使出浑身力量，力求禁止洛奇。洛奇身材微倾，右脚踩地，左腿缓缓抬起，费好大劲才落地。
很快，球场上响起一阵阵嗟叹声......
在球场上折返跑都能受伤，还职业球员呢，职个屁。有些球员赛季结束十几天后肚子就大了，休赛期不是不能玩，玩也要有一个度。休赛期花天酒地，纵情玩乐，荒废熬炼，便宜力差，来一个简朴的测试，立即就显出本相——你在休赛期有多怠惰，测试就有多差劲！
“开端是有一点困难，但对我来讲不是题目。”洛奇奋力向前，迈出一步，接着是第二步，最后起步跑动，惯性一到，就快速飞奔起来。
“哦也！让我们给你放松放松吧。”宋中基等三人不放过表示的机遇，肆意捶打洛奇。
练习过后，记得要放松。通过踩捶各个部位的肌肉，舒筋活络，减缓肌肉颓废，最大程度减少伤病的产生。