这一次修炼神识与以往有些分歧，之前修炼神识林立主如果感受外界，感受仇敌的窜改，但在明天，林立俄然想到，神识也能够察看和感受本身本身。
林立略一思考，他感受四五千斤该当没有题目，但为了稳妥起见，他先挑选了三千斤。
“现在，五十次的负重深蹲，先做完的前十人会嘉奖药浴的药材，最后完成的十人不但没药材，晚餐减半！”
叶二娘一样也在谛视着林立与叶强，这二人争胜，是她所乐于见到的。
这时，叶强气盛，也试着增加到三千斤，但举了五下以后，还是换回了两千五百斤。
而叶强竟然直接挑选了两千五百斤，叶强笑着看向林立，他不信赖林立会超越两千五百斤。
想到本身又找到一条变强的门路，林立镇静的的确要长啸起来，他明白本身偶然当中获得的设法无疑为本身找到了一条修炼的绝佳门路！
卧推开端，叶家弟子们艰巨的伸缩动手臂，叶上阳的一千五百斤，也到了他的极限，叶强一边卧推，一边看着林立，看看林立真的能举起三千斤吗？
叶强与林立二人争胜，叶上阳心有不平，他也故意插手，但是，在看到林立的卧推成绩后，他也偃旗息鼓了。
如何办呢？
不慌不忙的林立也多套了件负重衣，然后不紧不慢的深蹲起来，林立的速率并不快，但是很匀速，较着还不足力。
在叶二娘一声令下以后，统统人又开端了艰苦的练习，因为认识到叶二娘的可骇，统统人也都不在有幸运心机，大师只想着尽力发掘潜力，尽量完成。
对于神识的修炼，林立早就熟谙了，他熟门熟路的运起了神识，内视着本身，本身的身材在神识之下俄然变得清楚了起来。
“太好了！”林立有些欣喜若狂。
一会过后，五十次负重深蹲的成果是，都多加了一件负重衣的叶强和林立摆列一二位，这让别的弟子深深的感遭到与二人的庞大差异。
一些叶家弟子都傻眼了，是本身四倍的负重，成果速率还要比本身快一倍，这，这是本身目炫了吗？
林立明白了他的意义，这是要和他比一比，他也笑了笑，再加三百斤，对他而言，也是小意义。
下午的练习强度不次于上午。练习项目则是深蹲和卧推，看模样，叶二娘深知炼体的精华，深蹲不但增加腰腿的力量，还能让下盘安定，这在实战中是最根本也是最首要的。
林立也开端了，他抓起了三千斤的负重，活动了两下，感受有点轻，就在世人的谛视之下，又换了四千斤的。
到下午练习时，林立也看了出来，叶二娘的强化练习，主如果炼体。如许做也对，只顾修炼的修士，在身材上常常太“娇弱”了些，炼体能弥补他们的短板，能敏捷进步他们的气力。
但是他又不敢抵挡叶二娘，以他现在的气力，叶二娘一掌就能拍死他。