次日凌晨天蒙蒙亮，张若风就起床赶到了篮球练习馆。
张若风低头一看，他并没有感觉甚么，在他脑袋影象中，另一个天下的NBA球员德文哈里斯保持的吉尼斯记录是3.9秒，传闻艾弗森跟韦德都能杀入3.7秒，厥后的约翰沃尔跟顶峰罗斯也能达到这个水准。他拍了拍脑袋，说道：“唉，看来还要持续练啊。”
“接下来，学习回身上篮。”
吴桐停止下一项测试。
……
用力有些过大，篮球打铁。
张若风的存眷点不在中华联盟，而在：“那现在是哪年？”
这是吴桐测试过的球员中最快的速率。
篮球落入篮网。
惹得主力队员们哈哈大笑。
“你的后回身非常敏捷，但是你要把握好分寸与间隔……我建议你在后回身后采纳双手上篮的体例。”
说话间，吴桐悄悄一拨手……唰！
吴桐奉告他。
“你来尝尝！”
定睛一看，整小我都吓傻了。
张若风尝试了一下，很轻松，篮球被他一手掌控！
“我在物流公司当搬运工。每天摆着东西跑来跑去，我又是橄榄球队队员。这个…不算甚么吧？”张若风皱了皱眉，他说道：“橄榄球队都是用七十公斤的卧推。”
高中生球员普通都不停止过量的力量练习，因为大部分球员的骨骼还没有闭合，过早的进入力量练习会影响发育。以是卧推根基上是以50公斤或者46公斤摆布的为主。不像职业球员，动辄84公斤起步。
“四秒零五，艾林森保持的记录。”吴桐说道是：“他是96年的状元。”
说着，他猖獗的往课堂跑去。
然后，吹响叫子：“合练！”
“接下来，我们测试全场带球冲刺。从这边底线到那边底线。我喊开端，你就冲刺！”
“江北来势汹汹，这场比赛对我们两边都很首要。谁赢谁就能进级天下大赛！”
吴桐耐烦讲授：“上篮包含单手和双手两种手部行动，同时还包含行进间和跳起两种身材姿势。当脱手时，手掌低于肩膀称之为低手上篮，高于肩膀，称之为妙手上篮。”
“96年。就是大大前年。你不存眷中华联盟的吗？”吴桐反问道。
“持续！”
实在就是抢篮板与补篮。
吴桐冷静点头，张若风现在的力量在高中控卫中来讲已经算一流水准，就算杀入禁区硬碰硬，也不会吃太大的亏。
张若风接过球开端摹拟，他学的很快…很快就晓得该如何将篮球放进篮筐。
这个数据他是比较对劲的，高中生能有这个别格算是中上等，并且他身上的块状肌肉极具线性，从形状上就不丢脸出发作力惊人。
现在张若风却像吓坏了的老鼠似的跑归去，他们能不笑吗？
吴桐闻张扬若风烦恼的声音，他抬开端：“你晓得职业联赛最快的全场带球冲刺时候是多少吗？”
他很对劲，这对他的超等旋风打法来讲，很无益。
“这里是50公斤的杠铃，你推举五个就算合格。”吴桐将张若风带到一边，说道。
张若风待在原地，很干脆的点头：“我不会！”
“现在，我向你演示三步上篮。”
张若风此时却堕入深思，他在思虑一个哲学题目：我特么算穿越还是算重生？
吴桐脱下外套，拍着篮球渐渐的做细分行动：“记着，三步上篮的位置约莫在这儿…三秒区摆布。你的弹跳才气好，不要一下子飞过了地区，如许会导致上篮行动变形与射中率降落。”
“臂展190厘米。”吴桐测试出这个成果时，嘴巴张的老迈：“即便在黑种人内里，这个臂展比例都是极其优良的了。”
篮球回声就逮，非常听话。