首页 > 篮球之上帝之鞭 > 第九十三章 三英尺与三秒钟

我的书架

传球是篮球打击中最根基的技术,在成为球队的助理锻练今后,莱昂始终非常正视球队的传球练习。不过在奥布莱恩执掌球队的期间,他要求球员们进步传球的速率和精确度,以是在练习中球队有大量的四角传球练习和绕桩快速传球练习。不过莱昂却以为,在没有体例包管每个球员都具有充足传球天赋的环境下,片面的想依托几次练习进步球队的团体传球程度是见效甚微的一种行动。

说完,莱昂把球传到了阿里纳斯的手上,身高6尺1的小个子控卫帕拉西奥像一个小青蛙一样“嘣”地一下扑向了阿里纳斯,阿里纳斯只要零点几秒的时候察看了一下约翰逊的位置,他一样被里德缠上了。不过阿里纳斯还是在帕拉西奥紧逼上来之前,运球今后撤了一步,然后单手把球朝着约翰逊扔了畴昔。一个高抛球,希冀约翰逊能够摆脱里德的胶葛然后在空中把球接住。可惜论弹跳,约翰逊都比不上里德,并且他也不如里德强健,里德挤开约翰逊把这球给劫了下来。

“好了,筹办……”莱昂说着再次把球传给了阿里纳斯,阿里纳斯重视力高度集合,已经做好了罗德曼以紧逼他就撤步的筹办,他在脑筋里已经勾画好了传球的几条线路,他还在察看着乔-约翰逊的神采,两人做着眼神的交换。

“奉告我吉尔伯特,诀窍是甚么?”莱昂对阿里纳斯问道。

在结束了三英尺的估测后,莱昂持续说道:“除了三英尺以外,我还要求阿里纳斯必须在三秒内把球传出去。当我们的传球充足敏捷的时候,留给对方戍守调剂窜改的机遇就越少,我信赖这是每小我都清楚的。那我们该如何样进步传球的速率,是进步我们的反应速率,晋升默契程度还是晋升传球技能?对不起,这些都是根基科目,我们从练习的第一天起就开端练习的东西。明天我要夸大的还是还是间隔,这是我要夸大的第二个原则,在半场打击中,永久不要让离你比来的队友超越20英尺,或者近于15英尺。这个间隔,是包管你能快速出球又不至于失误的关头。”

“诀窍就是速率,和默契,传球必然要快,然后要和队友有默契。”

当然,他提出练习打算和原则没有获得奥布莱恩的赞美,然后奥布莱恩就下课了。在卡罗尔执教的这段时候里,莱昂持续保持着畴昔的传球练习体例,只不过更加夸大短传和小范围传球共同的细节练习,他晓得这支球队并没有一个真正的传球大师,并且看起来短期内也很难有一个传球妙手呈现。他们的打击变得简朴卤莽,常常以小共同后球员的单打独斗完成打击,这依靠于球员们极高的打击天赋。

四人从列队里走了出来,穿戴玄色的练习服,莱昂把手里的篮球扔给了阿里纳斯,然后对三小我说道:“乔,现在开端你站在中线上,不能超出这条中线。吉尔伯特,你拿着球到这里来,站在罚球圈里,这是你的活动范围。迈克尔和帕拉西奥,你们俩的活动范围不受限定。站好了你们四小我,吉尔伯特把球还给我。”

阿里纳斯把球回传给了莱昂,莱昂拿着球接着说道:“待会儿我会把球传给阿里纳斯,从我把球传到他手上开端,他要在三秒内把球传到约翰逊的手里。约翰逊不能超出这条中线,而阿里纳斯也不能出罚球圈。重视亮点,不答应朝着后场大力扔球,然后再让约翰逊返身去追,我会吹你们越位的;不答应放弃对阿里纳斯的戍守去包夹约翰逊,这是戍守违例……里德和帕拉西奥卖力戍守,开端的时候你们要间隔两人大抵4英尺,4英尺,没错,再今后退四分之三个脚大小的间隔迈克尔。”

推荐阅读: 科学家日记     七夜孽宠:魔帝,来硬的!     心尖蜜宠:帝国总裁疼入骨     重生之名门毒后     村妃在上:侯爷赖上来     四合院:退婚一时爽,事后悔断肠     天书神医     玄幻:吾有一剑,逆斩万千神魔!     探险手札     河妻     最牛红包群     大明:土匪藩王,绑架朱元璋    
sitemap