固然只要短短五天时候,莱昂给这支球队带来的窜改却充足较着。起首不会再有人练习早退了,既然球队第一高薪的安托万-沃克都乖乖受罚,那些年青人天然也都不敢冒昧。莱昂把本身到练习馆的时候牢固在早上八点,这也成为了球员们早上来练习的时候底线。
当阿里纳斯在第一节结束时射中一个超远间隔三分时,凯尔特人在第一节已经获得了44:31,13分的抢先上风,44分也是一个令人感到可骇的单节得分数。
比如他指出了里德左手投篮的一些坏风俗,因为里德的左手并非惯用手,西格弗里德要求里德采取“单手练习法”,即只用左手进交运球、起球、投篮的全数行动。来加强左手投篮的的感受,减少生硬程度。再比如他指导皮尔斯的投篮,以为皮尔斯在投篮中过于依靠整条手臂的发力,特别是大臂,这会让投篮的稳定性有所降落,他感觉皮尔斯能够恰当增加小臂在投篮行动中的戏份。
为此他最早请来的助理锻练就是西格弗里德,这位具有着丰富经历的投篮妙手,对投篮这项技术有着奇特的观点。作为老一辈的球员,NBA率先达到百分之四十射中率的那批顶级弓手,在练习前提较差的景象下,西格弗里德有着很多练习投篮的小体例和小技能。在接管莱昂的聘请出任凯尔特人的投篮锻练后,西格弗里德花了两个礼拜的时候清算出了这些体例和技能,又花了一个月的时候,通过各种路子当真学习了当代篮球新的投篮技术,以是他的筹办非常充分。在一个礼拜的时候里给了凯尔特人球员在投篮上很多帮忙。
而第二组球员,则主如果瓦哈德、马利克-西里、乔-约翰逊以及托尼-巴蒂,他们的首要人物就是练习定点投篮。不过这个定点是有讲究的,莱昂按照战术需乞降大量数据措置,给这几个球员定下了几个“最好投篮点”,即在这几个点他们的投篮射中数和射中率都是最好的。比如乔-约翰逊,他的最好投篮点就在右边底角三分线内两步,弧顶,以及左边45度三分线。
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莱昂会专门卖力这几个球员的练习,因为他找点找的最准,哪个点是哪个球员的最好投篮点,他的内心是清清楚楚。
在早晨七点半开端的比赛中,凯尔特人本赛季的第一场季前赛,成为了凯尔特人的投篮练习场。从第一节比赛开端,凯尔特人的投篮射中率就高达百分之七十二,首发的皮尔斯、沃克、巴蒂、里德和阿里纳斯,五小我各个都能在中间隔以外发炮,而下午一个小时体系的,强度也不算高的投篮练习,无疑让球员们保持了杰出的手感。
莱昂特别夸大了挡拆共同和双人、三人打击快速打击共同的练习,在战术练习中他们有三分之二的时候在停止这类练习。
一个小时的投篮练习被莱昂豆割的井井有条,球员们方才进入状况,时候就到了,莱昂没有增加练习时候,而是奉告球员们把状况持续到早晨的比赛中去。
但是统统都晚了,凯尔特人的得分一起狂飙,最后莱昂都换上了瓦哈德、王治郅,但是王治郅都能射中三分的时候,另有谁能反对凯尔特人的打击?
即便舟车劳累,莱昂还是决定鄙人午三点构造全队去体育馆停止一次简朴的练习,练习的首要内容是投篮。
总之。西格弗里德在投篮技术上或许是比不上现在NBA的很多球员,他的投篮姿式后进了,脱手速率也太慢,但是每个球员只要颠末他的察看和指导,总会有很多收成。包含安托万-沃克这类固执于本身投篮技能的三分怪胎,也服从西格弗里德的定见,侧重加强了本技艺指手腕的力量,加强对球的节制才气。