轩辕亭和谢小鸟两人徒步环绕足球场转了转，看到这些军训的同窗的皮肤，大多数像是从非洲避祸熬来的灾黎对劲的笑了！幸亏咱两没有早点报名！要不咱两像他们一样每天在太阳下补钙！谢小鸟对劲的对轩辕亭说道。“你真TMD明智，的确就是狗头智囊！”轩辕亭回应道。“本年是8月26日了，传闻军训结束要到8月31日呢！军训典礼那天每小我都要发军训毕业证呢！相称于3分学分！我们“四海英才大学”是8月14日开端军训，还传闻有的同窗刚军训三天就中暑倒下了，几近每个班都有。”谢小鸟说道。俄然轩辕亭问道：如果我们没有军训，到了大二会不会和大一重生一起军训呢？”再说军训也算学分的！不管如何样，这3学分我们必然要拿到！要不我们29日去报名吧，归正报名要很多手续的，估计一上午才气报完！我们这几天到黉舍内里转一转，看看有甚么好处所，29日去报名！轩辕亭有张有序的说着。
再看看另一名“虎背狼腰，眉如墨般，一双囧囧有神的大眼，高高长长祁连山样的鼻梁，面如黑炭，脸阔如盘，胡狼般的下巴，钢针一样的髯毛，头大如斗，丰富的胸肌完整要崩开军训服是的，双臂强健的肌肉如石头”团体看来不失帅哥的审美。长长的跟腱，长颈鹿的双腿，两步并做一步快速的走来，显得比较刚毅硬汉的气势。他就是王小号，大抵196厘米的身高。
这个男孩：“宏伟英姿，高大矗立，身材苗条、发型超脱！球风也很超脱。像蛟龙般的灵动，又像凤凰翩翩起舞，又像雄鹰爬升猎物的刹时！快如闪电，只能捕风捉影般的来描述！女孩很出神的看着男孩在场上不断的运球快速飞奔，感受男孩具有无穷的能量，当男孩一个三步空中滑翔上篮结束全场飞奔练习后，女孩才回过神来!男孩一边歇息，一边再次的练习柔韧性。有节拍的压着腿。只见男孩的头贴在了脚上面不动了！这时候听到天籁般纯洁的声音，又像是涓涓流水缓缓的流淌的声音，让民气旷神怡，仿佛不像是人间的声音，好像走进了瑶池！“你球打得太出彩了，太美了！”男孩向声音传来的方向看去！
轩辕亭一觉醒来，还想之前一样。早上6：00。他一个鲤鱼翻身从地板上起来，洗刷完后，就拿着童年时候就伴随的“狂迷篮球”向篮球场一起运球飞奔而去！这几近每周有4天必必要如许练习。轩辕亭一起加快飞奔到球场，球场间隔轩辕亭的宿舍有300米远。当他到球场的大门时，球场每天都有事情职员停止打扫，球场一尘不染非常洁净。轩辕亭向球场中间有篮网的园地走去！
轩辕亭对白洁雪说道：“我先回宿舍，现在已经7.30了，我去洗一洗另有别的事情”你先本身先练习吧！我先走了！白洁雪忙着说道：“等一下，我刚才看你全场飞奔滑翔上篮，但明显能够扣篮为甚么不扣呢？”“扣篮轻易受伤，受伤会减少好的状况下打球的时候”我普通不扣篮，只要在关头时候，为了打2+1才冲破扣篮！轩辕亭说道。白洁雪恳求道：“你扣一个给我门徒看看吧”好不好呀！轩辕亭浅笑道既然是门徒的要求！那我这做徒弟的就照顾本身的门徒！说完轩辕亭运着球后场向前场飞奔而去！
他还想平常一样先运着球畴前场向后场加快飞奔，停止热身活动。交来回回。热身活动完后，就停止了柔韧性练习，这柔韧性练习是必不成少的练习。并且要费相称的时候。轩辕亭从老子的《品德经》中得道启迪“荏弱胜刚烈”的事理！轩辕亭以为刚烈轻易折断，人道格如果持续刚烈就会吃大亏的。荏弱像水一样变通，便能够悠长下去。人的身材也一样，如果身材的筋骨很生硬！人的身材机能提早阑珊，如果人的身材柔韧性好，反而受伤轻易快速规复，或者不轻易受伤，身材机能会耽误。就像科比一样到了37岁得分还像年青时候一样！轩辕亭像平常一样，停止压腿、拉伸臀部、背部、脚踝、腰。胳膊等枢纽练习。20分钟的柔韧性练习后，就停止了篮球根基练习！手指地板运球、快速的全场推动运球，体前变向交叉步、大幅度回身、中间隔跳投、三分、快攻上篮、胯下运球、背后运球、罚球、低位打击、无球跑动接球投篮等根基技术！就如许不知倦怠的练习着。