几天后，包辉还未完整掌控内劲，只能说是熟谙，不过体系阐发对于下一步的轻功修炼，已经能够开端了。
“《铁腿功》练习完成度1500次/1500次；《沙坑纵跃术》练习完成度3000次/3000次；《九宫八卦木桩功》练习完成度5000次/5500次……”
“我晓得，这般是打外功根本啊。当作熬炼身材也挺好的。”包辉无所谓地说道，他如何去跟田伯光解释体系的存在、另有他练习一次就生长一分的奇葩练法？
想到“柔劲”，包辉面前一亮，他记得徒弟叶问厥后的大明星门徒李小龙的“截-拳-道”的三段“寸劲”、另有《太-极-拳》云手推手的“绵力”等，用体系剖析和推演后恰好用来鉴戒。
“嘀，绝世轻功剖析……，构建功法剖析图……。第一层——初阶：《铁腿功》（15点）、《沙坑纵跃术》（30点）、《九宫八卦木桩功》（55点）；第二层——中阶：《飞檐走壁》（100点）、《换气提纵术》（200点）、《草上飞》（300点），第三层——高阶：《过沙无痕》（1000点）、《踩水渡江》（1000点）、《腾空虚步》（1000点）；第四层——绝世：《万里独行》（10000点）……开放初阶修炼功法……”
三天后，包辉提早完成了《九宫八卦木桩功》的最后一轮进度，顺利开启了第二层中阶轻功的《飞檐走壁》（0次/10000次）。
“宿主：包辉，品级：一级列兵。武力值181点（此中身材本质12/26点，古武根本拳术99/100点（内劲加成），低阶轻功10/100、中阶轻功60/600，短刀术0/240点……），功劳值49点……”
“《沙坑纵跃术》，……”
看着本身对应体系中的“中士”级别的武力值、身材本质，包辉有些愣愣入迷，争夺归去多多建功，快速晋升实际天下的军阶，才是硬事理！
有了冲破瓶颈，由外功极致转化的“内劲”，第三层的高阶轻功——《过沙无痕》（10万次）、《踩水渡江》（10万次）、《腾空虚步》（10万次）——的练习，便只是时候、次数上的苦功。
这小兄弟是不是真正万中无一的练武奇才，还能有更多欣喜么？他决定拭目以待！
体系将《草上飞》分红了低、中、高三个层次，对应实际江湖上的末流、三流、二流的境地。别离是踩踏硬木、软枝、柔叶的三种借力腾挪的法诀窍门。
包辉踩踏硬木的阶段做得非常顺利。“软枝”阶段，有着前面《铁腿功》、《沙坑纵跃术》、《九宫八卦木桩功》、《飞檐走壁》、《换气提纵术》熬炼出来的腰力、腿力、空间挪移直觉和呼吸节拍耐力，在月余的摔打下，也完成了。却卡在了最后的“柔叶”借力阶段……
“宿主：包辉，品级：一级列兵。武力值225点（此中身材本质12/26点，古武根本拳术99/100点（内劲加成），低阶轻功10/100、中阶轻功60/600，短刀术24/240点，中阶灵虫毒杀值20/200……），功劳值49点……”
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“《铁腿功》，练习法：第一步：遵循要求佩带绑好腿部铁砂包裹或者铁块；第二步：弓步扎马，调息，先迟缓地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由满身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边放松满身，解除邪念；第三步：开端由靜马变动马，呼吸吐纳法诀变动成……”
草上飞，常听人说。江湖上练习这门三流轻功的，数以万计。但如体系剖析出来的这般高度，江湖上绝无独一。