摄生诀共分九重，3、6、九这三重为三关，别离要打通尾闾、夹脊、玉枕三道要穴。
他只要将奥秘空间中，其他诸侯国的人赶出高台，只余下二十五名透明人，维系着身材，便能等闲达到摄生诀上的要求。
第二天风向仍然不对，两人不去打猎，也就无所事事。倪梨花只得去捣鼓那把七弦琴，马川则对沙盘上的算学题着了迷。
“我有那么老吗？还是叫师姐吧。”倪梨花面色更红，赶紧将马川的话打断。
两人等了一个时候，发明风向仍然不对，也没有涓滴转向的意义。看天气也不早了，便回到小山坳。
这篇名叫摄生诀的内功心法，确切和他俩学的内功心法不一样。
又畴昔六七天后，马川将摄生诀练到了第一重。让倪梨花很不测，她本身在练摄生诀的时候，发明本来的内力会不知不觉沿十二端庄运转，让她底子就做不到心无邪念，更别说练成第一重。
上峰的路确切要慢很多，到下午，两人才到峰顶，发明全部峰顶积雪非常厚，有的处所都陷到了膝盖，幸亏两人穿的都是能御寒的高筒靴，才不至于行动维艰。
“师姐，持续弹。”马川越来越欣喜，也顾不得倪梨花垂垂冷下来的脸。
“娘……”马川神采微红，酝酿了很久，才叫出一个字。
倪梨花将七弦琴谨慎的擦拭洁净，发明琴的底板上刻着密密麻麻的标记，精通乐律的她看出这是减字谱。
“这篇内功心法叫摄生诀，不过和徒弟教的心法有些不一样……”马川开端将本身从曲子入耳到的内功心法说了出来。
“没骗我？”倪梨花仿佛是随口一问，也不等马川答复，又开端弹奏。
“莫非这是神龙诀的内功心法！”倪梨花听完马川的陈述，也很惊奇和欣喜。
“我不对牛操琴，说说看，听出了些甚么！”倪梨花连续弹了五遍，忍耐力到了顶点。
两人当即开端修炼。
马川在石床的另一边坐了下来。
感遭到下丹田有些气感后，马川很欣喜。
倪梨花非常当真的弹奏起来。
“我来。”马川无法。
两人走进峰下的山岭中，便活捉了几只野兔。倪梨花的轻功够高是一方面，别的便是这里悠长没有人来，又没有天敌，这些野活泼物的警悟性不高。
“嗯。”马川晓得但愿不大，但能安抚一下倪梨花也好。
“师姐，雪停了。”马川内心既忐忑，又羞怯，赶紧转移话题。
而这篇摄生诀，也是起首讲究平心静气，慢慢做到心无邪念，无欲无求。达到无欲无求后，每天子前午后开端意守下丹田，即便丹田气感充盈，也不必理睬，直至气本身从尾闾沿脊柱上行，打通任督二脉。
一夜畴昔，两人先去看了风向，见仍然不对，便去山下打猎。毕竟不晓得还要在这里呆多久，每天吃野果也不成。
“师姐，这几天你每天弹，我早听了无数遍了。”马川正在沙盘旁专研算学题，偶然他顾。
“胡说，琴圣留下的乐谱，怎会刺耳。”倪梨花对前辈高人很崇拜。