第二个是练习手腕的力量，单手握住铁锨把，用手腕的力量将铁锨翘起。这个项目看起来轻易，做起来难，先开端，韩拓连一次都做不了。
作为一个刚要上初中的十二三岁的乡村少年来讲，挣到这个数量，并不轻易。这几天在砖厂挣钱的环境，让他更加复苏――不是光有豪情就能挣到钱的！也不会有天上掉馅饼的功德，就算有，也轮不到他。
李兰芳见他俩在内里摔上了，她本身也不写歌了，搬了个小板凳和小吉一起看热烈。
箭，做起来就更简朴了，找一根细钢筋，将一头磨尖，用钢锯把尖头锯断，这就是箭头，将箭头安在细竹竿上，尾部再安上羽毛，就是一根很不错的箭。
赵云飞往中间一闪，悄悄躲过。
思考了一会儿，也想不出个以是然来，无法的摇了点头，轻手重脚的穿衣下炕。
凌晨四点半，赵云飞醒来的时候，不测的发明本身竟然躺在炕上，他明显记得本身是背靠墙壁，盘膝坐着练功的，甚么时候躺下来的本身竟然不晓得。
熄了灯，赵云飞将外套脱掉，只穿了平角裤和挎栏背心，上到炕上，在他平时练功的老处所盘膝坐好，双目微垂，舌顶上腭，返观内视，意念守在左手腕的穴位上，固然他现在还不晓得阿谁穴位叫甚么名字。
李兰芳对韩拓笑道：“你这把弓能把箭射出去吗？跟我们小时候玩儿的玩具弓差未几，你也美意义拿来？”
来到院子中，深吸了几口清爽的氛围，赵云飞开端每日的晨练。
……
从小赵云飞做甚么就像甚么，一样是用桃木做木剑，赵云飞做的就特别详确逼真，先用刀削出形状来，最后还要用砂纸打磨一遍，剑把、剑尖、剑刃，乃至另有血槽，跟真的一模一样，韩拓做的就马草率虎、粗糙丢脸，每次都是赵云飞把本身做的给韩拓，再把韩拓做的补缀好。
七点整，韩拓和李兰芳都定时的到了赵云飞家，韩拓手里还拿了一把弓，对赵云飞夸耀道：“瞥见没有？我本身做了半天赋做好的。”
赵云飞微微一笑，瞧着韩拓没说话。
李兰芳也欢畅地说道：“干脆我们三个都插手得了！”
赵云飞移开目光，说道：“明天早上七点到我家调集，记着，别吃早餐。”
韩拓不晓得的是，赵云飞另有更高难度的练习体例没拿出来呢，比方爬树、单手倒立，只是他见韩拓累得直叫妈，看模样实在是有些撑不住了，就没让他练这个。
第三个是练习小腿肌肉，体例是单腿站立，用力提起后脚根，两条腿换着做。韩拓练了没有一会儿，小腿肚子就变得邦邦硬，疼得他连路都快走不了了。
但是现在已是箭在弦上，不得不发，想要后退，门儿都没有，别说赵云飞不承诺，就连李兰芳都不会承诺的。
第一个是来回跑，从院子北头跑到院子南头，双手一按墙，敏捷回身往回跑。通过来回跑的练习，能够增加体能和身材的矫捷程度。
院子里，赵云飞和韩拓两人在树上挂了一块木板，木板上用白粉笔划了个圆圈，这就是箭靶子了，两人轮番的开弓放箭，随时交换射箭经历，如许练了一个多小时，两人都有一些进步。
韩拓笑道：“对，这叫广种薄收，网多就能逮到鱼……”
五龙争锋大赛有三个项目，射箭只是此中之一，另有两个项目，一个是摔交，另一个是摸高。
次日，除了练习射箭和摔交，又增加了几个项目，这几个项目都是赵云飞颠末沉思熟虑后才决定练习的。
韩拓把本身做的那把弓扔到了一旁，拿起赵云飞做的弓来爱不释手，握住弓弦拽了拽，弹力实足，射个六七十米绝对没题目。