1：凌晨4:3o起床，在身上加上3o公斤的重物跑1oooo米。? ?
3：1o:oo上健身房：3o公斤哑铃举3oo下，拉力器2oo下，臂力棒2oo下。
大小两个地痞将酒杯撞在一起，各有各的设法，相互却不张扬。
叶风可真够恶毒的，骂人也别拘一格，甭管这老羽士是不是真不能人道了，归正叶风是一口咬定怪羽士就是阳萎。
4：练习各式当代格杀技术。
9：7天一次5o千米负重5o公斤越野行军练习。
叶风的神采越变越欣喜，也越变越猥锁，不知不觉之间，抓住夏雨的胸脯的手更是使力的一抓，似要将天下的好东西全都抓进手里，成果却抓得夏雪一声娇啼。
“你之前不是老给我说你要称霸黑道，你要成绩贸易帝国，你要泡尽天下美-女吗？没有钱，你这些话都是废话，这一百个任务都是有酬谢的，估计全数完成了，会有起码十亿美圆的酬谢，有了这笔钱，你今后要做甚么事都就简朴了很多，当然完成了这些任务，你就算真正的出师了，这天下也就少有能伤到你的人了，以是当前你要做的第一件事情就是去银行开个户，第二件事情就是去环球杀手联盟网站登记注册本身的杀手构造。”怪羽士嘿嘿笑道。
如许的练习足以将一个浅显人逼疯，当然叶风已经不算是浅显人了，身边又有四女作伴，并且叶风的心性本就极其刚毅，以是叶风竟然对峙了下来。
“如果现在我死了，我也没有甚么遗憾的了，起码老子不是处男了，倒是你啊，估计现在还是阳萎吧，对了，我比来看了些当代的医书，要不要我给你开剂草药，包管你雄起！哈哈！”
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2ooo米，泅水2ooo米，骑自行车2ooo米。
怪老道笑道：“那当然了，以是我才舍不得你死呢，再说，你舍得夏雨她们几个丫头？”
5：16:oo练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起2.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
“哈哈，好，成交！”
叶风接过来一看，神采当即变了，大呼道：“妈的，死老头，你阴我？让老子去刺杀别人的国王总统？”
叶风一愣：“有甚么好处？”
1o：15天一次跳伞练习：从8ooo米高空一跃而下。
12：3o天一次田野保存练习，带上3天的食品在田野保存15天，行军两千余千米，还要背上枪支弹药和保存用品，途中还要履行教官筹办的突围，反突围，窥伺敌情，攀登绝壁等任务。
早晨十二点叶风才开端睡觉，不，不能算睡觉，睡觉实在是接管别的一种特别的练习，幸亏叶风早就将护龙功练到八层境地，其精力力也是大大加强，感知伤害的才气天然不在话下，可面对教官无停止的骚扰，叶风也感觉苦不堪言。
看到叶风，怪羽士仿佛相称的高兴，嘿嘿笑道：“臭小子，看你红光满面，仿佛这一年过得不错啊，哈哈，如何样，我对你还算好吧？”
到了早晨八点，叶风还得被十多个专家轮番上阵用各种百般先进的体例传授各种专业知识，早晨十一点，叶风还得被关进一间书房停止浏览，那边面有上千本专著要求叶风一年时候读完，就算叶风早就练得一目十行过目不忘的本领，可每天早晨只要一个小不时候，想要一年读完还得完整记着这也有不小的难度。
最可爱的是那中年教官，老是在叶风已经适应了目前的练习强度以后再次给叶风的练习加码，特别是练习过程中时不时的给叶风加些“小游戏”更是让叶风常常欲哭无泪。