姚禹悄悄地又画了一个圆。
“卧推也按50公斤算好了，一样两吨，卧推还分上斜，下斜，这三组行动就6吨咯。”
姚禹说完，双手蓦地一按讲台，腰腹核心马甲线发力，两条细弱的大长腿就猛地往上一摆，动员着全部身形向上，今后翻滚而去――用一个标致的后空翻外带空中转体180度，落地后，直面黑板，帅气霸气地拿起粉笔，开端写起板书来。
“没错，很好！”
“满身下来九大肌肉群，均匀每个肌肉群的熬炼都有10种体例，就按一天一种来算，那初学者只要能刻苦，咬牙对峙，一天10吨摆布的杠铃量，不难吧！”
“就算是现在地球上体重最大的生物――蓝鲸，成年蓝鲸体重在150吨摆布，那也要14头啊！”
“那是多少啊！旗号哥！”
“莫非是？”
“一组做个10个，一次就做个四组好了，不算多吧！那就两吨去了。”
“两千吨我们就要熬炼半年了，那这十万吨不是要25年？”
“旗号哥太帅了，我如果也能像他那样，来一个标致的后空翻，那邻居的小芳，必定就会深深地迷上我的。”一个胸怀宽广，面相福分的门生喃喃自语道。
“45度角腿举600公斤，10次10组60吨。”
“然后再来个夹腿，股二头肌弯举，45度角腿举甚么的，一样是一组10个，一次4组的话，那每一种行动下来就是2吨去了，单单腿部练习，就8吨了。”
“哦！”
门生们有了之前的2000吨打底，心机预期已经是高了很多。
张毅自言自语道。
姚禹笑着说道。
姚禹******坐在讲台上，悄悄闲逛着他那又长又粗的两条大腿，看着门生们缓缓说道。
“旗号哥，你是不是把单位说错了啊！”
“他们啊！”
一个个嘴巴伸开老迈。
姚禹摇着头说道。
“十万吨？不会吧！”
门生们全数被他刚才那一个霸气后空翻给震住了。
“两年！”
“是啊！旗号哥，两千吨是甚么概率，你晓得吗？”
“我这是看到了超人吗？”
“呀！”
“一万吨？”
“哇！”
当姚禹写完四个零的时候，门生们都翘首以盼，看着他手里的粉笔。
门生们人多嘴杂，说甚么的都有，乃至有人直接唱起了歌，来表达心中的震惊之情：“十年之前……！”
“150天不到！”
“单单练腿日一天下来就有137吨杠铃重量了。其他部位会差一点，但均匀下来也有小一百吨，十天一个单位的话，约莫是1000吨，一年也就三万吨摆布。”
“看来大师对于这个重量和时候都有很大迷惑啊！那我们明天的第一节课，就临时加个内容好了――杠铃重量数据阐发课。”
“至于想变成我如许的，那等你们看谁能先举完两千吨铁就晓得要多久了。”
“一年？”
“每天十吨，十天为一个单位总计一百吨。”
福昌心急地问道。
“哑铃飞鸟、夹胸甚么的难度比较大，两种行动就算1吨好了，如许下来，****也有7吨杠铃去了。”
“应当是2000公斤，不是2000吨吧？”
底下的门生们都被姚禹张口吐出的这个数字还稀有字前面的单位给震惊了。
“那像那些个天下健美冠军呢？”
他一边写，下头的门生们就一边数着零的数量。
“个、十、百、千！”
张毅愣住了：“那如何能够！”